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            夏季脾虛寒者瓜果類(lèi)食物盡量要少吃

            編輯:yanlili | 出處: 媽媽網(wǎng)

              在中醫(yī)學(xué)里,脾虛者需要少吃瓜果類(lèi)的食物,特別是兒童,原因是什么?下面讓我們來(lái)看看。

              在黃梅天里,天氣濕氣較重,容易使人出現(xiàn)食欲減退、困倦乏力等不適癥狀,特別是脾虛的人,消化系統(tǒng)癥狀會(huì)加重,如厭食、氣虛、四肢沉重等。

                  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。 

              

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