4.磨牙

　　1）原因

　　有的孩子在晚餐時(shí)吃得過(guò)飽，或是吃了宵夜，胃腸道里存留著食物，在夜間睡覺(jué)時(shí)，消化系統(tǒng)就會(huì)繼續(xù)工作以“消滅”這些食物。此時(shí)，咀嚼肌會(huì)被動(dòng)員一起工作，從而導(dǎo)致磨牙。

　　此外，處于出牙期、換牙期的孩子，也同樣會(huì)出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，這是為了建立正常咬合所必須進(jìn)行的活動(dòng)，父母無(wú)需擔(dān)心；但如果是由于精神因素或牙齒錯(cuò)合引起，對(duì)牙齒組織的損傷比較嚴(yán)重，導(dǎo)致孩子咬破嘴唇，則需要引起注意。

　　2）對(duì)策

　　應(yīng)盡量避免睡前飽食，注意緩和兒童睡前的焦慮、壓抑情緒。如果是出牙期、換牙期的孩子，必要時(shí)可以戴一個(gè)磨牙矯正器，睡眠時(shí)戴在上牙弓上，可以有效控制下頜的運(yùn)動(dòng)，制止磨牙齒的動(dòng)作發(fā)生。

　　5.尿床

　　1）原因

　　一般來(lái)說(shuō)，孩子出現(xiàn)尿床現(xiàn)象，通常是因?yàn)樯眢w發(fā)育滯后所引起的。隨著孩子相應(yīng)神經(jīng)系統(tǒng)的成熟，尿床就會(huì)逐漸消失。因此，5-6歲以前的孩子所出現(xiàn)尿床疾病，是他們對(duì)膀胱括約肌的控制能力不強(qiáng)所致。但也有研究指出，1/10的6歲兒童和1/20的10歲兒童夜晚仍存在尿床問(wèn)題。

　　2）對(duì)策

　　如果是小年齡的兒童，父母無(wú)需進(jìn)行干預(yù)，只要注意減少睡前飲水即可。如果孩子由于尿頻影響了睡眠質(zhì)量，可提前將其喚醒排尿。如果孩子大于5歲，仍存在明顯遺尿問(wèn)題，則需要前往醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，排查是否由病理性原因所引起，并及時(shí)進(jìn)行治療。

　　6.夜醒與夜哭

　　1）原因

　　夜醒絕大多數(shù)不是由嬰幼兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常所引起的，隨年齡的增長(zhǎng)，孩子會(huì)逐漸建立正常的睡眠。但是如果寶寶反復(fù)出現(xiàn)夜醒，就會(huì)導(dǎo)致睡眠呈“碎片化”，對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育不利 。臨床研究發(fā)現(xiàn)，以下六大因素，是導(dǎo)致寶寶夜醒、夜哭的常見(jiàn)原因。

　　①睡眠節(jié)律紊亂

　　如白天睡得多，作息不規(guī)律等。

　　②喂養(yǎng)

　　如過(guò)飽、過(guò)饑、口渴等。

　　③軀體疾病

　　如存在腸道寄生蟲(chóng)，呼吸道出現(xiàn)感染等。

　　④環(huán)境因素

　　如內(nèi)衣太緊、太硬，室內(nèi)溫度過(guò)高，空氣不流通等。

　?、葑o(hù)理不當(dāng)

　　父母的不良應(yīng)答與干擾。

　　⑥心理因素

　　如白天受到委屈，或睡前聽(tīng)了含有恐怖橋段的故事。

　　2）對(duì)策

　　針對(duì)孩子頻繁夜醒的問(wèn)題，媽媽最好不要在第一時(shí)間進(jìn)行安慰，應(yīng)當(dāng)給孩子一個(gè)自行安靜的機(jī)會(huì)。如果孩子在夜間需要喂奶、喝水、小便，可以在其自然覺(jué)醒之前15～20分鐘將其喚醒，再使其入睡，在困倦狀態(tài)下醒來(lái)的孩子，更容易進(jìn)入下一個(gè)睡眠周期。而針對(duì)極個(gè)別睡眠較少、父母對(duì)此較為焦慮的孩子，或是腦損傷患兒，則可以短期使用弱安定劑改善這一癥狀。

　　在夜哭時(shí)，父母切記不要為了讓孩子安靜下來(lái)，就不斷喂奶、激烈搖晃、推著童車(chē)到處跑、不斷變換玩具，這些只會(huì)給孩子灌輸更多的刺激?？梢試L試用撫摸、溫柔的搖動(dòng)和輕聲細(xì)語(yǔ)幫助孩子安靜下來(lái)，或者讓孩子處于一種舒適的體位，比如趴在媽媽肚子上等，都能夠有效緩解寶寶的哭鬧。

　　7.夜驚與夢(mèng)游

　　1）原因

　　夜驚的表現(xiàn)是：孩子突然坐起，出現(xiàn)哭喊、尖叫、直視或閉眼、手足亂動(dòng)，好發(fā)于4～12歲間；

　　夢(mèng)游的表現(xiàn)是：從沉睡中進(jìn)入半醒狀態(tài)，完成復(fù)雜動(dòng)作，一般發(fā)生在兒童入睡后的3小時(shí)之內(nèi)，好發(fā)于4-8歲。

　　2）對(duì)策

　　極度疲勞和睡眠過(guò)少都會(huì)引起夜驚，出現(xiàn)這種情況時(shí)，父母最好不要把孩子叫醒，否則有可能加劇寶寶的驚恐，應(yīng)當(dāng)溫和地把他引回睡眠姿勢(shì)。

　　同樣的，當(dāng)孩子出現(xiàn)夢(mèng)游，媽媽也最好不要把將其叫醒，將他直接引到床上躺下，防止寶寶受傷即可。一般來(lái)說(shuō)，絕大多數(shù)夢(mèng)游的兒童不存在情緒問(wèn)題，如果他記不起夜里的經(jīng)歷，就不要刻意討論或安慰，否則會(huì)加重孩子對(duì)睡眠的焦慮和緊張。