蜂蜜瓜條

　　蜂蜜瓜條

　　準(zhǔn)備食材：黃瓜1根、胡蘿卜3片、蜂蜜2勺。

　　做法：

　　1、黃瓜洗凈去皮，然后把黃瓜切成條。

　　2、黃瓜條擺入盤(pán)中，淋上蜂蜜就行了。

　　3、胡蘿卜切成薄片，用模具做成簡(jiǎn)易花瓣形。

　　4、把刮下來(lái)的黃瓜皮擺在盤(pán)子邊，做成樹(shù)枝的樣子。

　　5、把做好的胡蘿卜花擺在黃瓜皮旁邊即可。

　　TIPS：黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到提高免疫力、抗衰老的作用。

雪梨蜂蜜苦瓜汁

　　雪梨蜂蜜苦瓜汁

　　準(zhǔn)備食材：苦瓜一根、雪梨一個(gè)、蜂蜜一勺、涼開(kāi)水兩勺。

　　做法：

　　1、苦瓜洗凈后對(duì)半切開(kāi)，用勺子將瓜子和瓜瓤去掉，將苦瓜切成小塊。

　　2、然后放入攪拌機(jī)中，加兩勺水打成汁。

　　3、用濾網(wǎng)將苦瓜汁過(guò)濾一下。

　　4、雪梨去皮切成小塊。

　　5、將切好的雪梨進(jìn)入攪拌機(jī)打成汁。

　　6、將打好的雪梨汁過(guò)濾。

　　7、將梨汁和苦瓜汁混在一起。

　　8、可以根據(jù)個(gè)人口味添加蜂蜜調(diào)味。

　　TIPS：雪梨和蜂蜜搭配，能夠最大限度地降低苦澀的味道，而且還可以祛火、清熱去噪。