五、皮膚

　　準(zhǔn)媽媽能用護(hù)膚品嗎？

　　孕期皮膚會(huì)變得更加敏感，呵護(hù)肌膚是很重要的。不要使用堿性的洗護(hù)產(chǎn)品，還要多吃些富含維生素C的食物，如草莓、蔬菜等等?？梢允褂镁哂凶虧櫣πУ淖o(hù)膚產(chǎn)品，但不能含有美白、祛皺等作用的成分，以防止重金屬對(duì)胎兒的危害。

孕期如何預(yù)防妊娠紋？

　　由于荷爾蒙的變化，懷孕時(shí)容易分泌較多的油脂，以往臉上不怎么愛出油的女性，懷孕后也經(jīng)常是“滿臉油光”。此時(shí)如果清潔工作做的不好，臉上就容易長痘痘。所以，必須先自我檢視，自己變成了什么樣的皮膚，依照膚質(zhì)選擇合適的清潔品。但是一些祛痘產(chǎn)品中含有刺激成分，準(zhǔn)媽媽們要謹(jǐn)慎使用。如果痘痘冒得特別厲害，最好到醫(yī)院的皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

　　孕期如何預(yù)防妊娠紋？

　　受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如散步等；要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多；淋浴時(shí)水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。也可以使用一些正規(guī)品牌的妊娠紋霜，涂抹腹部、腰部、手臂、大腿根部等，用2-3個(gè)硬幣的量打圈按摩，來增加皮膚的緊致和彈性。