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            孕婦吃黃皮有益健康 四款黃皮食譜推薦

            編輯:Lucy | 出處: 媽媽網(wǎng)

              適合孕婦黃皮食譜

              黃皮蜜餞

              黃皮蜜餞保存期長,孕婦可以自制一些儲存起來,孕吐嚴(yán)重時吃一些能緩解癥狀。自制的黃皮蜜餞經(jīng)過加工之后仍然會有少許澀味。

              制作方法:

              1、買回適量黃皮,洗凈后切去枝,并把籽擠出來,不用剝皮。

              2、在黃皮上灑糖,放入砂鍋中,小火慢煮至皮透明。

              3、收汁即可。

              蜂蜜黃皮

              蜂蜜黃皮也是腌制黃皮的一種,能使黃皮保存期變長,且蜂蜜處理過后的黃皮酸澀味少甜味多,適合喜歡吃甜食的孕婦。

              制作方法:

              1、黃皮去核處理后放入烹鍋中,鍋中加和黃皮平齊的水開后加冰糖,轉(zhuǎn)小火熬煮。

              2、煮到黃皮變軟粘稠后關(guān)火,待黃皮冷卻后,加入蜂蜜,攪拌均勻。

              3、將處理過的黃皮放入密閉罐中存放3-7天后就可以食用了。

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