4、 產后臉上會失去懷孕時光澤,而且還會長粉刺!
正確。
在懷孕期間,循環(huán)血流量會增加50%。
這些增加的血流量會顯露在許多地方,尤其是在臉部,因為臉部的血管能夠擴張,可以容納增加的血流量。
在停止母乳喂養(yǎng)后,如果你的皮膚回到懷孕前的疙瘩狀態(tài),可開始使用類維生素A或非處方維生素A。
這會加快細胞的新陳代謝,產生煥然亮澤。
那些帶有嚴重粉刺的新媽媽們,應該向醫(yī)生咨詢一下,服用一些結合了類維生素A和諸如克林霉素或過氧化氫等抗痘抗生素的處方藥物。
產后臉上無光澤
5、 母乳喂養(yǎng)可幫助減肥
正確。
純母乳喂養(yǎng)的嬰兒每天需要大約500到800卡路里的熱量來保持健康成長和發(fā)育。
如果你的母乳用于提供這些熱量,試想它從何而來?
約翰遜說道,“母乳喂養(yǎng)嬰兒意味著你在喂養(yǎng)孩子時使用了自己的熱量。”
如果你的體重沒有像預期的那樣慢慢減下去,不要灰心——因為母乳喂養(yǎng)的時間越長,對減肥來說就越有益。
6、 新媽媽們應該等幾個月后再進行鍛煉
錯誤。
有一些鍛煉可以在產后立即進行,比如凱格爾氏運動和腹部支撐運動(同時收縮腹部、腰和臀?。?。
然而,應當循序漸進地返回到日常鍛煉,這是事實。
想想嬰兒學步,每天走幾步,最終你會到達想要去的地方。