懷孕七個月了可以吃鈣片或補鈣嗎？

　　因為你處于哺乳階段，所以你體內(nèi)的大量營養(yǎng)都流入奶水，建議你吃樂力或者鈣爾其D，多喝牛奶，吃海產(chǎn)品。為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應(yīng)該多注意營養(yǎng)；最好 多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。

　　懷孕七個月了可以吃鈣片嗎？

　　可以吃，一般4個月以上就可以吃了，孩子開始長骨骼了，多曬太陽促進鈣的吸收，維生素也要適當補一點。

　　懷孕七個月了，這個時候補些什么對胎兒比較好呢？

　　不宜多吃動物性脂肪，減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃咸菜、咸蛋等鹽分高的食品。水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量，限制在2-4克之間。同時，要保證充足、均衡的營養(yǎng)，必須充分攝取蛋白質(zhì)，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。忌用辛辣調(diào)料，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充鈣元素。另外，要注意增加植物油的攝入。

孕7月的飲食方案及其注意事項

　　懷孕7個月禁吃什么？

　　懷孕7個月，除了一些燥熱及寒諒的食品外，其它都可以吃（藥品除外），要多喝牛奶及青菜、生果類等，肉類不要太過油，要補充鈣質(zhì)，7個月是胎兒發(fā)育期，要適量補充營養(yǎng)，飲食均衡就可以的。

　　懷孕第7個月的營養(yǎng)飲食？

　　胎兒機體和大腦發(fā)育速度加快，對脂質(zhì)及必需脂肪酸的需要增加，必須及時補充。因此，增加烹調(diào)所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保證孕中期所需的脂質(zhì)供給，又提供了豐富的必需脂肪酸。孕婦還可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量較高的食物，并控制每周體重的增加在350克左右，以不超過500克為宜。

　　懷孕7個月吃什么能補鈣鐵鋅？

　　懷孕期間，食補是最安全的，豆腐既是一種高蛋白食品，也是很好的補鈣食品，肉，蛋，奶，動物肝臟，海產(chǎn)品，都含有大量的鐵和鋅，不必特意吃藥，平時多吃一些山藥，可降低血糖。