懷孕了，很多事情不能像以前那樣隨便，比如說(shuō)泡熱水澡、吃魚(yú)等等，生活中的小問(wèn)題可能就會(huì)傷害肚子里的寶寶。還有一些孕期的保健也要特別注意，在孕期多注意這些細(xì)節(jié)，才能安然度過(guò)懷孕期迎接寶寶的到來(lái)。所以，懷孕中的準(zhǔn)媽媽要格外注意下面的4個(gè)問(wèn)題。

4大謠言 孕媽咪孕期最容易相信

　　誤區(qū)一：疲勞時(shí)泡個(gè)熱水澡

　　當(dāng)滿(mǎn)身疲勞時(shí)悠閑地在放滿(mǎn)熱水的浴缸中泡上半個(gè)小時(shí)，真是既舒服干凈又消除疲勞。但是對(duì)懷孕三個(gè)月的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，這樣做可造成畸形兒或低能兒。

　　大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和對(duì)人類(lèi)的流行病調(diào)查證實(shí)，孕早期接受到物理性的有害因子，如過(guò)熱的熱水浴和高溫作業(yè)等，都可使準(zhǔn)媽媽體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良而致高熱。

　　早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下，極易受到傷害，高溫會(huì)殺死那些分裂中的細(xì)胞，使該組織停止發(fā)育，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)極易受到損傷，造成畸胎，嚴(yán)重者使胚胎夭折。

　　即使在懷孕的中、后期，也不宜泡熱水澡，一般的適宜溫度的淋浴足矣。我們知道，準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)和常人有所不同，如果經(jīng)歷冷、熱水的過(guò)度刺激，其心腦負(fù)荷的調(diào)整往往不同于常人，容易因血液循環(huán)障礙產(chǎn)生休克、暈眩或虛脫，出現(xiàn)不該出現(xiàn)的危險(xiǎn)。

　　正確的做法：水溫要控制在38攝氏度以下，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸中長(zhǎng)時(shí)間浸泡腹部，而且洗澡時(shí)間最多不超過(guò)20分鐘。

　　誤區(qū)二：吃魚(yú)越多寶寶越聰明

　　魚(yú)類(lèi)被廣泛公認(rèn)是健康食品，有些魚(yú)還含有保護(hù)心臟的脂肪。然而，不同種類(lèi)的魚(yú)體內(nèi)會(huì)積聚著不同量的汞，這是一種對(duì)人體有害的天然元素。

　　最近，美國(guó)食品和藥物管理局提醒準(zhǔn)媽媽及計(jì)劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚(yú)、鯖魚(yú)、旗魚(yú)及方頭魚(yú)，因?yàn)檫@四種魚(yú)的汞含量可能會(huì)影響胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　值得注意的是，金槍魚(yú)因?yàn)樗墓俣鴽](méi)被列入準(zhǔn)媽媽禁食范圍。但有負(fù)責(zé)制定汞管理?xiàng)l例的人士認(rèn)為，婦女們?cè)?strong>懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚(yú)也是不好的，有些地區(qū)已經(jīng)限制孕期婦女每星期吃金槍魚(yú)的量不得超過(guò)198克。

　　另外，要注意的是稻田或者緊靠稻田的塘、堰養(yǎng)殖的魚(yú)要少吃。因?yàn)榉N稻要施用一定量的農(nóng)藥或殺蟲(chóng)劑，這些有害物污染田水，進(jìn)而潛入魚(yú)體而蓄積起來(lái)。

　　研究表明，魚(yú)類(lèi)對(duì)農(nóng)藥與殺蟲(chóng)劑的蓄積力強(qiáng)，耐受性高，活蹦亂跳的魚(yú)體內(nèi)所蓄積的農(nóng)藥量完全可能導(dǎo)致人體尤其是胎兒中毒。其中，魚(yú)頭的危險(xiǎn)性最大，準(zhǔn)媽媽更要避開(kāi)。