產(chǎn)后頭發(fā)大量掉落、頭皮出油、有頭皮屑等惱人的頭皮問題，是許多女性的困擾。怎么做，才能讓產(chǎn)后女性輕松恢復(fù)美麗的秀發(fā)呢？請(qǐng)皮膚科醫(yī)師來為您解答。

　　Q　我是一位生產(chǎn)完剛一個(gè)月的新手媽媽，一心想要哺喂母乳，讓寶寶獲得最好的營(yíng)養(yǎng)，但是我卻發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)在大量掉落，特別是洗頭的那一天，掉發(fā)的量比平常多了兩三倍，我在懷孕前都不太掉頭發(fā)的，生完小孩之后卻掉得特別多，難道是因?yàn)椴肝鼓溉樵斐傻膯幔?

　　A　哺喂母乳并不是導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽頭發(fā)容易掉落的原因，請(qǐng)勿擔(dān)心，并且應(yīng)持續(xù)哺喂母乳。此外，大多數(shù)女性都曾經(jīng)歷過產(chǎn)后落發(fā)的問題，特別是產(chǎn)后1～5個(gè)月，開始出現(xiàn)掉頭發(fā)特別多的狀況，這種狀況一般會(huì)持續(xù)數(shù)月之久，但很少會(huì)超過4個(gè)月，而這段時(shí)間正是母親哺喂母乳頻率最高的時(shí)期，也因此會(huì)誤以為自己掉發(fā)的原因與喂母乳有關(guān)。雖然如此，想要有一頭烏黑亮麗的健康秀發(fā)，還得要讓自己補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，并使用合適的洗、護(hù)發(fā)產(chǎn)品，加上正確的梳理方式，相信很快就能恢復(fù)美麗秀發(fā)。

　　Part 1  原因篇

　　產(chǎn)后媽媽共同的夢(mèng)魘

　　產(chǎn)后落發(fā)是許多女性共同的夢(mèng)魘，無(wú)論是蠟燭兩頭燒的上班族媽媽，還是全心全力照顧孩子的全職媽媽，似乎都要面對(duì)這個(gè)令人頭痛的問題：三千煩惱絲不聽使喚地大量掉落！讓媽媽不由心惶惶，甚至夜里作夢(mèng)還會(huì)夢(mèng)到自己變成禿頭族，造成了龐大的心理壓力！

　　皮膚科主治醫(yī)師林明秀表示，媽媽們別給自己太大壓力，了解產(chǎn)后頭發(fā)大量掉落的原因，做好頭皮保養(yǎng)及護(hù)理工作，有助于早日恢復(fù)美麗秀發(fā)。她解釋說：“正常情況下，一般人頭發(fā)的數(shù)量約有10萬(wàn)根，在這些外觀上看起來沒什么差別的頭發(fā)，其實(shí)是由不同的生長(zhǎng)周期所組成的”。

產(chǎn)后為何脫發(fā)

　　動(dòng)情激素濃度增減所致

　　林明秀醫(yī)師表示，造成掉發(fā)的原因很多，例如雄性禿、營(yíng)養(yǎng)攝取不足、生產(chǎn)、紅斑性狼瘡、甲狀腺機(jī)能異常、手術(shù)、服用藥物、接受化學(xué)治療或放射線治療等，皆可能引起頭發(fā)過度掉落。

　　產(chǎn)后落發(fā)的主要原因，則是因?yàn)閼言羞^程中人體血液中的動(dòng)情激素濃度較高，使得生長(zhǎng)期的毛發(fā)比例增加，而終止期毛發(fā)的比例變少。因此，很多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)懷孕時(shí)頭發(fā)反而看起來茂密許多，而且頭發(fā)的直徑也會(huì)變粗。

　　生產(chǎn)之后，動(dòng)情激素的濃度會(huì)減少，導(dǎo)致大量生長(zhǎng)期的毛發(fā)進(jìn)入終止期，以致終止期毛發(fā)的比例增加，比懷孕時(shí)的比例增加兩到三倍，再加上生產(chǎn)所造成的情緒刺激和育兒壓力，也會(huì)造成生長(zhǎng)期毛發(fā)進(jìn)入終止期，因此出現(xiàn)大量落發(fā)的情況，醫(yī)學(xué)上稱為“產(chǎn)后落發(fā)”。

　　產(chǎn)后一年內(nèi)會(huì)逐漸恢復(fù)

　　在產(chǎn)后1～4個(gè)月，媽媽的頭發(fā)會(huì)大量掉落。林明秀醫(yī)師指出，這期間頭發(fā)掉落的方式通常是整頭的頭發(fā)都會(huì)掉落，特別是前額及顳部，可以明顯看出來頭發(fā)較稀疏。“不過，大多數(shù)女性會(huì)在一年內(nèi)恢復(fù)到懷孕前的發(fā)量。通常等到寶寶滿周歲時(shí)就會(huì)恢復(fù)，所以不要太擔(dān)心。”

　　但假如產(chǎn)后落發(fā)合并有其他癥狀，例如體力衰退、體重增加、皮膚干燥等，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)師協(xié)助診斷是否為產(chǎn)后甲狀腺機(jī)能減退，因?yàn)楫a(chǎn)后甲狀腺機(jī)能減退也會(huì)發(fā)生產(chǎn)后落發(fā)的現(xiàn)象。

　　產(chǎn)后落發(fā)的原因

　　動(dòng)情激素濃度減少，導(dǎo)致生長(zhǎng)期毛發(fā)進(jìn)入終止期，使得處于終止期的毛發(fā)比例增加，為產(chǎn)后落發(fā)的最主要原因。

　　生產(chǎn)所造成的壓力及出血，也會(huì)造成毛發(fā)進(jìn)入終止期。