游泳

　　游泳

　　建議起始年齡：5 歲以上

　　這里指的是正式學(xué)游泳的最佳年齡。5 歲以后，孩子的神經(jīng)和肌肉才發(fā)育到一定程度，有足夠的力量來(lái)學(xué)習(xí)游泳。而且學(xué)游泳需要一定的理解能力、自控能力和解決問(wèn)題的能力，5歲以后，孩子才能更好地理解教練的指令，適應(yīng)陌生的環(huán)境和課程安排。

　　在正式學(xué)習(xí)游泳之前，不妨充分地給孩子與水親近的機(jī)會(huì)--從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)絕無(wú)年齡限制，越早越好?，F(xiàn)在很多孩子從出生開(kāi)始就“游泳”，只要安全衛(wèi)生措施到位，“親水”對(duì)于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)很有幫助。

　　溫馨小提示：孩子下水之前，要試一下水溫，因?yàn)楹⒆拥捏w溫調(diào)節(jié)能力差，過(guò)涼的水溫很容易讓他們嘴唇發(fā)紫，渾身發(fā)冷。5 歲時(shí)比較合適的水溫是27℃以上。

輪滑

　　輪滑

　　建議起始年齡：3 歲以上

　　輪滑需要孩子的身體具備相當(dāng)?shù)钠胶飧屑跋轮珔f(xié)調(diào)控制能力，也需要有敏捷的肢體反應(yīng)。在如此快速的運(yùn)動(dòng)中，發(fā)生危險(xiǎn)的可能性極大。即使沒(méi)有沖撞、沒(méi)有摔跤，年幼的孩子也很可能因?yàn)橛昧Σ划?dāng)而造成肌肉、骨骼的損傷。

　　一般來(lái)說(shuō)，年滿3 周歲的孩子身高、體重的增長(zhǎng)速度仍處于穩(wěn)步增長(zhǎng)階段，這時(shí)期的孩子特別活潑好動(dòng)，運(yùn)動(dòng)功能也進(jìn)一步完善，可以嘗試輪滑運(yùn)動(dòng)。

　　溫馨小提示：父母要注意給孩子選擇安全合適的輪滑鞋以及必要的防護(hù)裝備，并找安全平坦的地方練習(xí)。