3、@Kimi_J：寶寶吃飯總挑食，不僅吃得少還總愛(ài)拉肚子，是不是營(yíng)養(yǎng)不吸收惡性循環(huán)？

　　專(zhuān)家解答：寶寶6-8個(gè)月時(shí)，對(duì)食物會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)的喜好或厭惡，這種偏食是天然的。因?yàn)閷殞氃谶@個(gè)月齡不喜歡吃的東西，有可能下個(gè)月就又愛(ài)吃了。另外，寶寶長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝取不全、不均衡極易引發(fā)疾病，從而導(dǎo)致寶寶食欲降低，腸道吸收功能下降，進(jìn)而影響營(yíng)養(yǎng)攝入，周而復(fù)始形成惡性循壞。寶寶的腸胃尚未發(fā)育完全，其本身對(duì)食物的消化吸收功能較弱，尤其是3歲前的寶寶，極易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏等癥狀。一些重要營(yíng)養(yǎng)素如維生素A和維生素D，千萬(wàn)不可掉以輕心，需要堅(jiān)持額外補(bǔ)充。

　　維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的免疫球蛋白功能受損，免疫細(xì)胞功能失調(diào)，削弱機(jī)體攻擊細(xì)菌和病毒的能力，易發(fā)感染（如感冒、腹瀉）；維生素D缺乏極易導(dǎo)致寶寶佝僂病的發(fā)生。因此，寶寶需要從出生15天起每天1粒伊可新，并且吃到3歲以上。維生素A與D對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)健康十分重要，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，預(yù)防佝僂病，還能維護(hù)消化道上皮細(xì)胞完整性，有效減少腹瀉的發(fā)生，讓寶寶擁有更強(qiáng)的腸胃抵抗力，進(jìn)而更好的接受各種食物。

　　專(zhuān)家支招：搞定寶寶挑食的5個(gè)妙招

　　1、飯前不吃零食。俗話說(shuō)“餓吃甜如蜜，飽時(shí)蜜不甜”，臨近吃飯的時(shí)候，讓寶寶保持“饑餓”的感覺(jué)，開(kāi)飯的時(shí)候自然會(huì)食欲大增。不過(guò)，孩子的能量消耗大，很容易“喊餓”，若離用餐的時(shí)間還有很久，可以讓寶寶吃些健康的食品充饑。

　　2、食物巧妙搭配。遷就孩子挑食的習(xí)慣是父母不負(fù)責(zé)任的行為，可硬碰硬也不是解決問(wèn)題的好辦法。所以，父母在添加寶寶不喜歡吃的食物的時(shí)候，要擅用寶寶喜歡吃的食物做掩護(hù)。

　　3、創(chuàng)意食物制作。一餐“誘人”的飯食，一定是有形態(tài)、口感、食材的巧思，通過(guò)增加食物的趣味變化，不僅能促發(fā)孩子食欲，還能促進(jìn)孩子的認(rèn)知能力、觀察能力、藝術(shù)審美能力、想象力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)。

　　4、停止邊吃邊玩，專(zhuān)心吃飯。進(jìn)餐的時(shí)候玩具要放到一邊，動(dòng)畫(huà)片最好也別放，寶寶對(duì)其他事物的關(guān)注，會(huì)沖淡進(jìn)食的興趣。

　　5、把餐桌當(dāng)成課堂，言傳不如身教。小寶寶的模仿能力很強(qiáng)，大人們同樣要改掉不正確的飲食方式，對(duì)其進(jìn)行有形或無(wú)形的“進(jìn)餐教育”，引導(dǎo)孩子在幼兒時(shí)期就建立正確的飲食習(xí)慣。

　　糾正寶寶挑食是一場(chǎng)硬仗，以身作則的同時(shí)要做到豐富孩子的戶(hù)外活動(dòng)，還需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，營(yíng)造良好的用餐氛圍，這樣才能逐步取得飯桌上的“勝利”！