林兆奮主任指出，中暑原因往往分為兩種：第一種是陽光直射加高溫損傷人體汗腺，破壞人的發(fā)汗功能，導致中暑；還有一種則是周圍環(huán)境溫度和人體的溫差變小，導致人體內散熱效率下降，也可以引發(fā)中暑。很多人以為太陽下山后運動或戶外勞作就沒問題，其實放低了警惕性，一樣可能導致中暑或熱射病。

　　熱射病通常發(fā)生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣。遇到高溫天氣，一旦出現(xiàn)大汗淋漓、神志恍惚時，要注意降溫。如高溫下發(fā)生有人昏迷的現(xiàn)象，應立即將昏迷人員抬放至通風陰涼處，澆涼水以降低昏迷者的體溫，隨后要持續(xù)監(jiān)測體溫變化，高燒40℃左右持續(xù)不下的要馬上送至有經(jīng)驗的醫(yī)院進行液體復蘇治療，千萬不可以為是普通中暑而小視，耽誤治療時間。如得不到及時妥善的救治，熱射病的死亡率高達40%至50%。

　　閔行區(qū)古美社區(qū)衛(wèi)生服務中心預防高溫中暑條線負責人郝志軍醫(yī)師提醒，在高溫天氣應重點保護年老體弱等人群，營造一個舒適的小環(huán)境，室內要通風，盡可能把室溫降至26℃—28℃，室內外溫差控制在8℃以內。要保持情緒穩(wěn)定，注意膳食的調配，飲食宜清淡，多飲水。

　　五類人群較易中暑

　　年老體弱者

　　其自身體溫調節(jié)功能差些、散熱不好、出汗少、易引發(fā)中暑。

　　戶外工地的工人

　　臨近中午應采取一些遮陽、濕毛巾降溫等防護措施，著棉質吸汗透氣類衣物，及時補充水分。

　　慢性病病人如患有高血壓、心臟病、糖尿病、內分泌系統(tǒng)病人

　　這類病人要比常人中暑危險高很多，應當多注意補水，喝水量可以比平常多1至2倍，如果出汗多，身體里的鈉會丟失，造成電解質紊亂，可以補充些糖鹽水。

　　肥胖者、兒童及孕產婦

　　耐熱能力差，也易發(fā)生中暑。

　　大汗淋漓后突然喝冰飲料、洗冷水澡的人

　　在身體出汗時毛孔處于擴張狀態(tài)，如果此時突然喝冰飲料、洗冷水澡容易導致毛孔劇烈收縮，導致身體臟器的循環(huán)障礙，容易引發(fā)腸胃道應急性出血癥狀。