媽媽網(wǎng)小編按：香薰作為一種天然、無(wú)化學(xué)品的代名詞，近年來風(fēng)靡全球。憑著它獨(dú)特的氣味和功效，不僅在護(hù)膚、美妝以及睡眠上發(fā)揮了巨大的作用，還能在心理上起到了鎮(zhèn)定、舒適的效果。因此，利用香薰來促進(jìn)睡眠，提高生活質(zhì)量是非常有用的。

　　（一）香薰是什么

　　香薰護(hù)理風(fēng)靡全球，倍受愛美女士青睞。它能舒心養(yǎng)顏，放松減壓。人們通過按摩、吸入、熱敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油（也稱植物精油）快速融入人體血液及淋巴液中，可以加速體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)活細(xì)胞再生，增強(qiáng)身體免疫力，進(jìn)而調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、肌肉組織、消化系統(tǒng)及排泄系統(tǒng)等。常用香薰油泡浴、按摩，再配上輕柔的音樂，鼻間嗅入清新甜美的花香， 沁入骨髓，暗香浮動(dòng)，令您擁有迷人和浪漫的氣質(zhì)?；钌愕哪?，當(dāng)然知道如何更好地呵護(hù)自己嬌嫩的肌膚，上美容院做成套的香薰護(hù)理固然很美妙，但很多白領(lǐng)女性沒有足夠的時(shí)間去享受，不妨也試試去買幾瓶香精油在家**，就可輕輕松松地享受健康、無(wú)菌的優(yōu)質(zhì)純香生活！

　　純植物精油中含有許多酚多精，能夠刺激體內(nèi)的自律神經(jīng)，讓內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定，自然神清氣爽，活力大增。含純植物精油分子的微粒水珠在空氣中互相撞及分解會(huì)產(chǎn)生陰離子，能夠直接影響人體細(xì)胞的活動(dòng)，讓焦慮、失眠、頭痛、頭暈等文明病逐漸改善、消失。