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- 新媽媽盡快入睡小訣竅 全面調(diào)整是關(guān)鍵
- 標(biāo)簽:皮膚瑜伽孕期乳房護(hù)理孕婦零食孕婦吃什么肉好 專區(qū)
- 營養(yǎng):牛奶加點(diǎn)蜂蜜,會(huì)使身體分泌出有利于睡眠的胰島素。含高碳水化合物的食物,如面包和小餅干也能有助于提高睡眠質(zhì)量。多攝入一些鎂,可以避免小腿肚痙攣以…… 查看全文>>
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- 真正的胎教 源于孕媽媽們的內(nèi)心
- 標(biāo)簽:什么時(shí)候開始胎教如何胎教 專區(qū)
- 這真是一段奇妙的過程。當(dāng)你沒有孩子的時(shí)候,你自己就是一個(gè)孩子。你放縱著自己,只顧自己快樂。當(dāng)你有了孩子之后,你面對著一個(gè)活生生的生命,滿心滿意地投入你…… 查看全文>>
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- 給準(zhǔn)媽媽們介紹的孕期開胃菜
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- 白菜:大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì),特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。對于護(hù)…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽好的心情對胎兒有非常大的影響
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- 清晨,一縷陽光照在床上,柔柔地,好舒服。新的一天來了,真好!自從懷上了寶寶,我每天都這樣渴望著新一天的到來。閉上眼睛,用手輕輕地?fù)崦∑鸬亩亲樱_始…… 查看全文>>
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- 懷孕6個(gè)月后 再進(jìn)行音樂胎教比較好
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- 現(xiàn)在的父母們望子成龍、望女成鳳,從孩子零歲之前就開始下工夫了――懷孩子之前的半年,丈夫就要戒煙戒酒鍛煉身體,妻子要保持良好的心情;懷孕后,有條件的都要…… 查看全文>>
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- 幫助準(zhǔn)媽咪在孕期消除疲憊的方法介紹
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- 在懷孕期間想要擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠,的確不是件容易的事,所以,準(zhǔn)媽媽們應(yīng)了解整個(gè)孕期的變化,針對這些變化做些適當(dāng)應(yīng)變,如懷孕初期、后期容易有尿頻的狀況,睡前…… 查看全文>>
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- 妊娠中期給準(zhǔn)媽推薦的3款營養(yǎng)佳肴
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- 妊娠中期,早孕反應(yīng)消失,食欲增加,此時(shí)對營養(yǎng)的要求至關(guān)重要。在主食方面,除了大米、白面外,還要食用一定數(shù)量的小米和玉米等粗糧。此外,還要攝入豆制品和瘦…… 查看全文>>
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- 懷孕時(shí)期準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)鈣的相關(guān)疑問解答
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- 秋冬日照減少,你開始補(bǔ)鈣了嗎?妊娠期缺鈣會(huì)使寶寶患先天性佝僂病,還會(huì)引起妊娠血壓異常,增加懷孕的風(fēng)險(xiǎn)。更重要的,如果希望產(chǎn)后身材挺拔如初,你一定要在孕…… 查看全文>>
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- 懷孕時(shí)期孕媽媽們的飲食原則介紹
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- 幾乎所有的孕婦都需要更多地?cái)z入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)及熱能。如果孕前不是很注意飲食,孕期就要注意保持豐富、均衡的孕期飲食結(jié)構(gòu),還要少吃垃圾食品?!?查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽們飲食均衡 寶寶體重才會(huì)標(biāo)準(zhǔn)
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- 經(jīng)常有準(zhǔn)媽媽們會(huì)覺得,自己的體重已經(jīng)增加了十幾千克,寶寶的體重一定也會(huì)跟著增加。但是專家表示,從臨床方面看來,懷孕早期孕婦所增加的體重,大部分是胖在自…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽孕期便秘需要改變哪些生活方式?
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- 便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種,孕期中多為弛緩性便秘。懷孕后,幾乎所有的人運(yùn)動(dòng)量都會(huì)減少,體內(nèi)水分減少都是導(dǎo)致便秘的最常見原因。另外,有少數(shù)…… 查看全文>>
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- 孕期抑郁癥的癥狀及該如何對待孕期抑郁癥
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- 如果在一段時(shí)間(至少兩周)內(nèi)有以下的4種或以上癥狀,則你可能已患有孕期抑郁癥。如果其中的一或兩種情況近期特別困擾你,則必須引起你的高度重視?!?查看全文>>
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- 什么樣的運(yùn)動(dòng)對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶都有好處呢
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- 讓我們從媽媽開始。歷史上,人們大都希望媽媽遵循嚴(yán)格的養(yǎng)生法臥床休息。直到開拓他們在印度西北部的殖民地之前,維多利亞時(shí)期的人們都把懷孕婉轉(zhuǎn)地稱為“感受優(yōu)…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽調(diào)適自己的情緒 保持愉悅心態(tài)
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- 在孕程中媽媽的情緒與胎兒的發(fā)育息息相關(guān),這是大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都了解的,但人有七情六欲,怎么可能永遠(yuǎn)保持愉悅心態(tài)呢?所以,你要學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒?!?查看全文>>