【2】全職辣媽育兒經(jīng)：營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充hin重要！

　　我希望軒軒和皓皓至少能長(zhǎng)到一米八 ——冉瑩穎

　　身高是全社會(huì)關(guān)注的話(huà)題，每位媽媽都希望孩子長(zhǎng)到理想身高，為此媽媽們都做了很多的努力，而運(yùn)動(dòng)員家庭對(duì)身高也是不容忽視的，期望軒軒、皓皓未來(lái)身高長(zhǎng)到一米八，辣媽冉瑩穎做了哪些呢？

　　Q:兩個(gè)寶寶養(yǎng)得都很好，壯壯的，個(gè)頭也很高，在管理孩子身高上有什么妙招嗎？

　　A:以前我的方法一個(gè)是蛋白質(zhì)、維生素、補(bǔ)鈣，運(yùn)動(dòng)。今天我參加了長(zhǎng)高不是夢(mèng)，迪巧兒童身高促進(jìn)計(jì)劃以后，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)一味地補(bǔ)，一味去讓孩子運(yùn)動(dòng)，未必是正確有效的。補(bǔ)要找準(zhǔn)補(bǔ)的時(shí)間段、時(shí)機(jī)，運(yùn)動(dòng)也不能過(guò)量，什么樣的運(yùn)動(dòng)配合補(bǔ)充才能達(dá)到有效的結(jié)合，什么樣的身高配應(yīng)你的體重，才是正確的標(biāo)準(zhǔn)。我覺(jué)得非常重要。

　　一味的補(bǔ)，盲目的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)面對(duì)過(guò)早的發(fā)育，或者在不知曉的情況下過(guò)晚發(fā)育。很多人會(huì)說(shuō)，其實(shí)我們也不矮啊，孩子應(yīng)該也矮不到哪去，為什么會(huì)比平均身高矮，是不是會(huì)晚發(fā)育呢？其實(shí)是不對(duì)的，任何一個(gè)階段都有它的發(fā)育特點(diǎn)，補(bǔ)充是非常重要的，而且要適當(dāng)?shù)?，根?jù)階段性來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。我呼吁大家一起關(guān)注迪巧·長(zhǎng)高不是夢(mèng)——兒童身高促進(jìn)計(jì)劃，讓大家了解什么時(shí)候孩子應(yīng)該補(bǔ)，怎樣補(bǔ)，什么時(shí)候應(yīng)該讓他做鍛煉，怎么樣長(zhǎng)，怎么樣養(yǎng)。

　　Q:我們知道運(yùn)動(dòng)會(huì)加速身體的代謝，所以需要更多營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，作為運(yùn)動(dòng)員的家庭，平時(shí)在寶貝的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面有什么注意的地方么？

　　A:在我們這樣的家庭，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是非常非常重要的，這樣才能保證身體的健康強(qiáng)壯，我也經(jīng)常的下廚為家人準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)餐，同時(shí)還會(huì)挑選菜品營(yíng)養(yǎng)搭配。對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)在增強(qiáng)體質(zhì)時(shí)期，最好多吃魚(yú)類(lèi)、豆腐等含高蛋白、低脂肪的食物。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是生成肌肉的原料，而且蛋白質(zhì)對(duì)孩子長(zhǎng)高起到一定的作用，為了讓軒軒和皓皓能有強(qiáng)壯的骨骼，能長(zhǎng)高還會(huì)額外補(bǔ)充鈣，補(bǔ)鈣維生素D 也是很重要的，之前接觸了這個(gè)計(jì)劃，發(fā)現(xiàn)迪巧兒童鈣剛好也含有維生素D，就經(jīng)常放在包里面給軒軒皓皓備上，而且意外的是因?yàn)楸容^好吃和大象形狀，他兩還很配合。

　　Q:那您參加了迪巧身高促進(jìn)計(jì)劃后，您認(rèn)為怎樣做好身高管理？

　　A:聽(tīng)蔣教授講（蔣競(jìng)雄  中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)常務(wù)理事  中國(guó)疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心兒童保健部研究員）鈣、鋅、維生素D、蛋白質(zhì)等是孩子身高發(fā)育過(guò)程中必需的營(yíng)養(yǎng)素，它們對(duì)于骨骼成長(zhǎng)，身高發(fā)育有著舉足輕重的作用，尤其是鈣元素和維生素D。所以做好身高管理的首先是做好營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充；其次是要做好孩子的身高監(jiān)測(cè)，看看孩子的增長(zhǎng)是不是在正常范圍內(nèi)；最后也要正確的評(píng)估孩子的身高，因?yàn)楹⒆蝇F(xiàn)在高并不代表這以后也高。我們的身高不是特高，所以我希望軒軒和皓皓至少能長(zhǎng)到一米八就可以，吃鈣也是很重要的。

　　Q:在節(jié)目中，能感覺(jué)到你是懂育兒的，比如帶孩子給鄰居送禮物，給軒軒冷靜的時(shí)間和空間等等。平時(shí)是比較關(guān)注育兒方面的話(huà)題嗎？會(huì)通過(guò)哪些途徑學(xué)習(xí)育兒？

　　A:生活當(dāng)中我跟孩子相處的第一個(gè)原則就是平等。我第一次做媽媽?zhuān)鲕庈?、晧晧的媽媽?zhuān)瑯铀麄円彩堑谝淮巫鰟e人的兒子，在這個(gè)定義上我們是平等的。我從來(lái)不會(huì)說(shuō)因?yàn)槲沂悄銒專(zhuān)憔偷寐?tīng)我的。而因?yàn)槟闶俏业膬鹤?，我學(xué)會(huì)尊重你，因?yàn)槟阍诳?，我了解原因，因?yàn)槟闵鷼猓蚁胫朗菫槭裁?，我想跟你做朋友。真正開(kāi)始養(yǎng)育孩子，我對(duì)教育的本質(zhì)也開(kāi)始有了新的改變性認(rèn)知。我覺(jué)得教育的部分，可能我們從孩子的娘胎里面就開(kāi)始準(zhǔn)備，上什么小學(xué)，上什么中學(xué)，未來(lái)去哪個(gè)國(guó)家去留學(xué)，可是我覺(jué)得永遠(yuǎn)你做的準(zhǔn)備都不夠。因?yàn)槲矣X(jué)得人的教育是兩個(gè)部分，一部分是父母給的，另外一部分是自己的。你永遠(yuǎn)給他做的教育和你對(duì)他的期望，他的愛(ài)好和他對(duì)自身構(gòu)架的培養(yǎng)又是距離的。所以我充分的尊重，我覺(jué)得真正的教育是心與心的溝通，我覺(jué)得我的孩子也是我的老師，在他的身上我也學(xué)到了東西，所以教育不是單方向的。