如何為孩子選擇合適的水，低鈉攝入是關(guān)鍵

一、喝水那么重要，但你對(duì)水家族了解嗎？

多喝水那么重要，但是喝了那么多水，你對(duì)水家族真的了解了嗎？聯(lián)合國(guó)第七任秘書長(zhǎng)安南曾說(shuō)過(guò)：很多人會(huì)因水而死，這是由于很多人對(duì)水知識(shí)缺乏了解的結(jié)果。那么水家族都有哪幾類水呢，而好水的標(biāo)準(zhǔn)又是怎樣的呢？

好水的分類及標(biāo)準(zhǔn)

國(guó)家發(fā)改委公眾營(yíng)養(yǎng)與發(fā)展中心水產(chǎn)業(yè)委員會(huì)聯(lián)合北京公眾健康飲用水研究所發(fā)布的《中國(guó)居民日常飲用水分級(jí)指南》以水源為標(biāo)準(zhǔn)對(duì)飲用水進(jìn)行了分級(jí)。

1、生活飲用水——四級(jí)水

生活飲用水，指的是人工二次處理后的自來(lái)水（白開水）等非包裝水，能夠基本滿足生理所需。其水源豐富且無(wú)限制，處于人口密度高的地方，極易被污染。雖可飲用，但水中細(xì)菌含量較多，衍生物、酸鹽的剩余殘留物也會(huì)對(duì)人體健康會(huì)產(chǎn)生不利影響。自來(lái)水煮開的白開水就屬于這一類，而恰恰在前面的調(diào)查中，近8成的家長(zhǎng)選擇了層級(jí)最低的水給孩子飲用。