自從娃出生后，當(dāng)媽的就沒(méi)睡過(guò)一個(gè)整覺(jué)！寶寶像著了“魔”一樣，每次在媽媽們剛睡著，就哇哇大哭，這是怎么了？該如何對(duì)治頻繁夜醒的“小惡魔”，還媽媽一個(gè)優(yōu)質(zhì)睡眠呢？
嬰兒的睡眠特點(diǎn)
1、睡眠時(shí)間長(zhǎng)。寶寶頭3個(gè)月的睡眠模式和持續(xù)時(shí)間的個(gè)體差異性較大，通常睡眠總量在14-18小時(shí)左右；月子期白天小睡5-6次，到3個(gè)月時(shí)減少到3-4次。
2、黑白顛倒。小寶寶是沒(méi)有“白天”、“黑夜”的概念，在他的世界里只有“醒著”、“睡覺(jué)”。對(duì)于剛出生的寶寶，要尊重他的睡眠規(guī)律，讓他睡飽睡夠。
3、熟睡和淺睡交替。嬰兒的睡眠是在熟睡和淺睡兩種睡眠階段中循環(huán)的，而剛出生幾個(gè)月的寶寶，睡眠有一半是淺睡眠。也就是說(shuō)，小寶寶更容易被驚醒。
寶寶頻繁夜醒是為什么？
1、性格問(wèn)題。大約有1/5的寶寶都是高需求寶寶呢，他們充滿活力、需求不斷、戀奶，當(dāng)他感到?jīng)]有被滿足時(shí)就不會(huì)好好睡覺(jué)。
2、情緒問(wèn)題。與粑粑麻麻分床睡或不在一個(gè)房間睡，會(huì)讓某些敏感的寶寶沒(méi)有安全感，這時(shí)他就會(huì)通過(guò)哭鬧來(lái)向你撒嬌哦。
3、生理問(wèn)題。寶寶可是很機(jī)智的哦，當(dāng)尿濕了小屁屁，他會(huì)從夢(mèng)中醒來(lái)向你報(bào)警；而且不論是餓了、冷了、熱了，還是鼻子或耳朵不舒服，他都會(huì)通過(guò)哭聲向粑粑麻麻報(bào)告呢。
