2.2輔食添加的順序是什么？

　　寶寶最先添加的輔食應(yīng)該嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉、肉泥：

　　●特別是母乳喂養(yǎng)的寶寶，嬰幼兒來(lái)自輔食的鐵高達(dá)99%；

　　●營(yíng)養(yǎng)米粉中已經(jīng)強(qiáng)化了鐵、鋅等礦物元素，肉泥中也含有豐富并且容易吸收的鐵；

　　●營(yíng)養(yǎng)米粉還添加了嬰兒生長(zhǎng)需要的多種營(yíng)養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、DHA、纖維素和微量元素，其中還有鈣劑維生素D。

　　●營(yíng)養(yǎng)米粉味道接近母乳，更容易被寶寶接受，并且很容易調(diào)制，也可根據(jù)寶寶需要按量隨意調(diào)制。

　　●營(yíng)養(yǎng)米粉盡量選擇單一的純大米米粉，因?yàn)樽钌僖疬^(guò)敏并且最容易接受。

　　當(dāng)寶寶接受和適應(yīng)后，逐漸引入其它不同類型的食物，比如蔬菜泥、水果泥。

　　7～9個(gè)月大1天飲食安排

　　寶寶6個(gè)月（180天）大后，7月齡至9月齡之間的寶寶每天需要母乳和/或配方奶喂4至6次，輔食喂養(yǎng)2次，具體1天的喂養(yǎng)安排：

　　●早上7點(diǎn)：母乳和/或配方奶；

　　●早上10點(diǎn)：母乳和/或配方奶；

　　●中午12點(diǎn)：各種泥糊狀的輔食，比如嬰兒米粉，菜泥，水果泥，蛋黃，稠厚的肉沫粥；

　　●下午3點(diǎn)：母乳和/或配方奶；

　　●下午6點(diǎn)：各種泥糊狀的輔食，與中午12點(diǎn)類似，但最好吃不同總類的水果泥，菜泥，肉泥；

　　●晚上9點(diǎn)：母乳和/或配方奶；

　　●有的寶寶夜間可能還需要母乳和/或配方奶喂養(yǎng)。

　　10～12個(gè)月大1天飲食安排

　　10～12個(gè)月齡大的寶寶每天需要母乳和/或配方奶喂3～4次，每天奶量約600ml，輔食喂養(yǎng)2～3次，具體1天的喂養(yǎng)安排大致如下：

　　●早上7點(diǎn)：母乳和/或配方奶，加?jì)雰好追刍蚱渌o食，以喂奶為主，必要時(shí)再加輔食；

　　●早上10點(diǎn)：母乳和/或配方奶；

　　●中午12點(diǎn)：各種厚糊狀或小顆粒狀輔食，可以嘗試軟飯，肉沫，碎菜等；

　　●下午3點(diǎn)：母乳和/或配方奶，水果泥或其他輔食，以喂奶為主，需要時(shí)再添加輔食；

　　●下午6點(diǎn)：各種厚糊狀或小顆粒狀輔食；

　　●晚上9點(diǎn)：母乳和/或配方奶。

　　13～24個(gè)月大1天飲食安排

　　寶寶13個(gè)月（滿1歲）至24月齡（2歲）需要每天保持約500ml的奶量（包括母乳或/和配方奶），鼓勵(lì)同家人一起進(jìn)食一日三餐，但要注意口味要清淡，并在早餐與午餐，午餐和晚餐之間，以及睡前各安排一次點(diǎn)心餐。具體1天的飲食安排大致如下：

　　●早上7點(diǎn)：母乳和/或配方奶，加?jì)雰好追刍蚱渌o食，嘗試家庭早餐；

　　●早上10點(diǎn)：母乳和/或配方奶，加水果或其他點(diǎn)心；

　　●中午12點(diǎn)：各種輔食，鼓勵(lì)寶寶嘗試成人的飯菜（注意口味要清淡），鼓勵(lì)寶寶自己進(jìn)食；

　　●下午3點(diǎn)：母乳和/或配方奶，加水果或其他點(diǎn)心；

　　●下午6點(diǎn)：各種輔食，鼓勵(lì)寶寶嘗試成人的飯菜（注意口味要清淡），鼓勵(lì)寶寶自己進(jìn)食；

　　●晚上9點(diǎn)：母乳和/或配方奶。

　　以上內(nèi)容轉(zhuǎn)自中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2016年版中國(guó)居民膳食指南。

　　在給寶寶添加的輔食的時(shí)候，要注意以下觀察寶寶是否對(duì)這個(gè)新添加的食物是如何如何判斷寶寶對(duì)某種新添加的食物過(guò)敏？當(dāng)您的寶寶吃1種新的食品出現(xiàn)以下1個(gè)或多個(gè)癥狀時(shí)說(shuō)明寶寶對(duì)這種食品可能過(guò)敏：

　　●起風(fēng)團(tuán)樣皮疹，通常比較癢；

　　●嘴唇或臉腫脹；

　　●嘔吐或腹瀉；

　　●咳嗽或呼吸困難。

　　當(dāng)寶寶出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，要帶寶寶及時(shí)的看醫(yī)生，由醫(yī)生決定是不是食物過(guò)敏引起的。