“夢”與“現(xiàn)實”   孩子懵懂分不清

　　@lilunndy    寶寶2歲

　　2歲寶寶晚上老愛做夢，而且夢里驚醒還會喊著白天經(jīng)常提及的事物等，醒來總會哭鬧一陣的，不知道是不是白天發(fā)什么了什么事嚇到他，他才會這樣？

　　孩子白天活動的時候，都在不斷的探索著這個世界，到了晚上睡覺的時候，這些白天的刺激就會出現(xiàn)在夢境里并進行加工。夢境是脫離現(xiàn)實的，而對于孩子來說，他們未能區(qū)分在夢里看到的，感受到的與現(xiàn)實的差別。

　　1、外界環(huán)境對做夢的刺激

　　做夢也會受到外界環(huán)境的刺激，人類的進化讓人睡覺時的神經(jīng)系統(tǒng)處于高度敏銳的感知狀態(tài)，任何外界陌生的刺激都會在睡夢中放大。例如做夢的時候，手腳掉到床邊就會在夢里出現(xiàn)整個人從很高的地方墜落感。因此，環(huán)境對于孩子的睡眠質(zhì)量尤為重要。

　　很多寶媽認為安靜的環(huán)境有利于讓孩子安睡，其實并不然，嘈雜的環(huán)境中熟悉的聲音能給到孩子安全感，而過于安謐環(huán)境反而會降低孩子的適應(yīng)能力。

　　2、噩夢讓孩子不安

　　噩夢也分為兩種，一種是白天時受到的驚嚇以其它形式出現(xiàn)在夢里，形成了噩夢，例如家長不經(jīng)意間給孩子講了恐怖故事。

　　一種是曾經(jīng)受過創(chuàng)傷，即孩子曾經(jīng)體驗到不舒服的記憶，如果睡覺時感受到外界的刺激，便可能引起孩子對過往創(chuàng)傷的聯(lián)想，進而形成噩夢。

　　3、美夢讓孩子恍惚

　　被美夢本身給嚇醒，孩子在夢境里玩得很開心，可是醒來發(fā)現(xiàn)眼前一片漆黑，由此出現(xiàn)夢驚。

　　專家來支招   孩子整夜安睡不是夢

　　孩子睡覺夜驚，不僅影響了他的睡眠質(zhì)量也讓父母跟著“擔心受怕”，那我們應(yīng)該怎樣做才能改善孩子的夜驚狀況呢？

　　1、 耐心關(guān)照

　　不舒服感而形成的夜驚，我們要時刻關(guān)注不舒服出現(xiàn)的原因，如果是階段性的，例如生病不舒服，就需要我們耐心的關(guān)照。

　　@萌萌    寶寶1歲

　　最近孩子睡覺不老實，總是側(cè)著睡，半夜翻騰的起來醒來好幾次，還哭，以前孩子半夜一哭我馬上就過去抱他哄他，但是最近覺得這樣會給孩子養(yǎng)成不好的習慣，長輩說孩子夜驚假裝不知道，一會孩子就會再次睡著的，所以我現(xiàn)在很糾結(jié)到底要不要去抱他？

　　涂老師：

　　上面我們講到孩子與父母分化的原則來看，老人家說的話也是有道理的，孩子在睡夢中醒來，如果可以繼續(xù)入睡，說明孩子只是有小情緒。

　　但是如果孩子醒來后哭得很兇，那就說明孩子真的不舒服，這時抱他哄他是最好的辦法。可以用熟悉的節(jié)奏拍拍孩子，來告訴他媽媽在這里，可以安心睡覺。