一味禁止硬手段，不如集中精力為寶寶選健康零食
粑粑麻麻，你們聽完小西瓜的心聲，還要一味制止小西瓜吃零食嗎？麻麻，一些不健康的零食你可以限制小西瓜吃（小西瓜也不喜歡吃垃圾零食），但有一些健康的零食，小西瓜是可以吃的，現(xiàn)在小西瓜就跟麻麻說說哪些零食適合小西瓜吃。
健康零食需保證三低一高
適合小西瓜吃的零食不僅要營養(yǎng)素含量要高，而且還要保證“低油、低鹽、低糖”三低政策。畢竟小西瓜身體尚未發(fā)育完善，要避免攝取過量的油、鹽、糖。麻麻可以為小西瓜多選擇一些新鮮、天然、易消化的果蔬類、堅果類、奶類的零食。比如小西瓜一直比較喜歡的亨氏果汁泥就特別適合小朋友吃，它是由純蔬果制成的，不僅含有豐富的維生素C、纖維素等營養(yǎng)，不會像其他零食一樣添加防腐劑、色素、香精等添加劑。而且特別有趣好玩，能夠隨時隨地把真果吸出來，隨時隨地跟小朋友一起分享快樂。
每次出門，粑粑麻麻帶上小西瓜，小西瓜帶上亨氏果汁泥，因為它不僅健康營養(yǎng)，有趣好玩，而且能夠鎖住新鮮、方便攜帶，出門帶上亨氏果汁泥麻麻再也不用擔心小西瓜餓著了。
垃圾零食，小朋友拒絕吃
小西瓜知道麻麻不讓我吃零食是因為一些垃圾零食會影響小西瓜的身體健康，比如發(fā)胖、超重、高血壓等。而不健康的零食一般是含有比較多的油、鹽、糖，能夠提供比較多能量，但沒有什么營養(yǎng)。比如薯片、炸雞、冰淇淋、糖、鍋巴片、沙琪瑪……像小西瓜這樣的小朋友要遠離這些不健康的零食。
【小編有話說】小孩子天生愛吃零食，不讓他們吃零食，做不到！更何況，你越不讓他們吃，他們就會越惦記著，所以家長們不如給自家孩子選擇一些健康的零食。但即使是健康的零食，小孩子每天也不能吃太多，在正餐之間適量給他們吃一些，避免影響正餐的攝入量。
