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            媽媽不造的0-1歲寶寶補(bǔ)鈣問題TOP5

            編輯:zhiban

              TOP2  寶媽們都給寶寶選擇什么牌子的鈣補(bǔ)充劑呢?

              面對(duì)市場(chǎng)上琳瑯滿目的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,新手爸媽多慣性煩惱選什么牌子的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。專家支招,除了認(rèn)品牌,寶媽們更應(yīng)從以下方面考量補(bǔ)鈣產(chǎn)品:

                   1)鈣源含鈣量是否足夠高

              資料顯示,市面上常見的各種鈣源含鈣量如下:

              綜合這幾方面考慮,專家推薦碳酸鈣制劑是最理想的補(bǔ)鈣品。

              2)補(bǔ)鈣產(chǎn)品是否加入維生素D

              維生素D可有效促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收,是打開鈣代謝大門的金鑰匙。加入維生素D的補(bǔ)鈣產(chǎn)品可以提升鈣的吸收率。

              3)慎選鈣劑口味,保護(hù)寶寶味蕾發(fā)育,淡奶口味最佳

              酸甜口味會(huì)影響寶寶味蕾發(fā)育,導(dǎo)致寶寶不愛喝水、挑食偏食,而淡奶口味接近乳母,受寶寶歡迎,并不會(huì)引起寶寶對(duì)重口味的依賴,保護(hù)味蕾發(fā)育。因此,媽咪為寶寶選擇鈣補(bǔ)充劑應(yīng)首選淡奶口味。

              4)鈣源是否安全

              鈣源安全是鈣產(chǎn)品安全的首重保障。鈣源一般來說分為三種:天然礦物鈣、海洋生物鈣和動(dòng)物骨骼。天然礦物鈣來自深藏地下幾千米的天然方解石;海洋生物鈣是以貝類、蝦蟹、牡蠣、海膽等的貝、甲殼等為主要原料精制而成;還有一些鈣源則提取于某些動(dòng)物骨骼。但近年來因海洋及草場(chǎng)的環(huán)境污染嚴(yán)重,這些生物體內(nèi)多沉積重金屬離子,導(dǎo)致重金屬含量超標(biāo),不宜人類服用。因此,選擇由礦石加工提純的精制碳酸鈣,較為安全可靠,不失為媽媽們理想的選擇。

              小劑量更便于喂養(yǎng)

              1歲內(nèi)的寶寶食量小,鈣片不易喂養(yǎng)也不利于寶寶消化吸收。小劑量的產(chǎn)品,顆粒沖劑或液體更便于喂養(yǎng),也有利于寶寶對(duì)鈣的吸收。

              TOP1   寶寶補(bǔ)鈣便秘了,怎么辦?

              補(bǔ)鈣并不會(huì)直接引起寶寶便秘。寶寶便秘的成因很多,主要是水分?jǐn)z入不足,運(yùn)動(dòng)不足和飲食不消化引起的。若寶寶出現(xiàn)便秘,專家建議可做如下嘗試:

                1)多補(bǔ)水

              媽咪可以在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)適當(dāng)給寶寶喂水,也可添加一些水果汁。若是奶粉喂養(yǎng)的寶寶,可在兩餐奶之間要給寶寶補(bǔ)充同等奶量的溫水,幫助寶寶消化。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。

                2)多按摩,幫助寶寶腸胃蠕動(dòng)

              手法:媽咪中指和食指并攏,配合寶寶按摩護(hù)膚油,在寶寶的肚子上輕柔地順時(shí)針打圈圈50次,但須避開肚臍。

                3)多給寶寶做健身操

              運(yùn)動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導(dǎo)致排便不暢。因此,對(duì)于還不能獨(dú)立行走、爬行的小寶寶,爸爸媽媽要多抱抱,做做簡(jiǎn)單的健身操,幫助寶寶舒展筋骨,預(yù)防便秘。

              給寶寶補(bǔ)鈣時(shí),我們應(yīng)該注意適量,并給寶寶補(bǔ)充維生素D,促進(jìn)鈣的吸收,以免多余的鈣質(zhì)沉淀引起寶寶便秘。
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