增加寶寶抵抗力，給寶寶穿一件抗病護(hù)甲！

　　媽媽都希望自己的寶寶能夠茁壯成長，但是寶寶體質(zhì)比較差，很多時(shí)候難以抵擋病毒入侵。寶寶易生病，歸根究底還是因?yàn)槠涞挚沽Σ睿虼?，幫寶寶增?qiáng)體質(zhì)、提高抵抗力，媽媽們可以從哪些方面入手呢？

保證充足的睡眠，是提高寶寶抵抗力的前提

　　保證充足的睡眠。睡眠有利于寶寶的生長發(fā)育和智力開發(fā)，還能促使孩子增進(jìn)食欲，增強(qiáng)抵抗力。

　　鍛煉身體。戶外活動可以使皮膚合成維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。

　　補(bǔ)充足夠的水分。以母乳喂養(yǎng)者為例：新生兒第一周每天30毫升，分3-4次喂完；第二周每天45毫升；一月齡以后每天60毫升；半歲加至100毫升。

　　提供足夠的營養(yǎng)。建議媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可增強(qiáng)寶寶抗病能力。如果因?yàn)閭€(gè)人原因不能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的，可以給寶寶選擇接近母乳、含有益生元配方的奶粉，以延續(xù)母乳的保護(hù)，提升的抵抗力，減少生病。寶寶剛斷奶時(shí)，要注意選擇營養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。飲食要定時(shí)，除一日三餐外，可適當(dāng)加1-2次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。