【媽媽網(wǎng)特稿】都說，補(bǔ)血，是女人一輩子的功課，那么備孕MM更要好好補(bǔ)課了。充盈的氣血是健康母體的前提條件，不論是為了自己的健康美顏，還是為胎兒提供一個良好的生長環(huán)境，都應(yīng)早做準(zhǔn)備，做好孕前的補(bǔ)血調(diào)理才能迎接體格強(qiáng)壯的活力寶寶。

　　通常來說，對于有如下癥狀的MM就更應(yīng)該重視補(bǔ)血這門功課了：時常有頭暈眼花的情況發(fā)生，睡眠質(zhì)量不高，無故失眠，月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少，膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白，頭發(fā)容易干枯、掉發(fā)、開叉。如果懷孕前期的女性存在以上情況，補(bǔ)血就是重中之重。

　　說到補(bǔ)血你一定首先想到阿膠，備孕期間飲食禁忌很多，有人說阿膠活血備孕期間不可以吃，有人說阿膠會造成胎停育。這些傳言究竟是真還是假呢？聽聽媽網(wǎng)達(dá)人們的分享：

　　@阿嬌：備孕兩年了，因?yàn)樯眢w瘦弱氣血不足，家婆特意自己做了幾盒阿膠糕，囑咐一定要在早晨時吃一塊，有時候?qū)嵲谟X得膩，常常分給同事吃，現(xiàn)在同事給我起了外號叫“阿嬌”……

　　@倪冉冉：“乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)，面部色斑……要健康要美麗，就要?dú)庋汀?，每天都快被廣告洗腦了，越看越覺得自己需要了……

　　@小蓮：有朋友送了阿膠補(bǔ)血口服液，家人還是覺得食補(bǔ)安全，偶爾會做黑豆煮烏骨雞、乳鴿枸杞湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯，營養(yǎng)都融入了湯品，可以根據(jù)個人口味來煲湯，因?yàn)橛腥擞X得當(dāng)歸味道太重，有人覺得很香。

　　@衣衣520：備孕的時候吃阿膠是沒有問題的，孕婦慎重一點(diǎn)就好了。