擊破“盲區(qū)”方法二：口罩+維生素A，一個(gè)都不能少，降低感染性疾病風(fēng)險(xiǎn)

　　在有霧霾的天氣，原則上應(yīng)該盡量避免出行，尤其是小寶寶，因?yàn)樗麄兊暮粑鞴龠€沒有發(fā)育成熟，所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴(yán)重的天氣，比如PM2.5的指數(shù)已經(jīng)超過300，出去玩耍，弊大于利?；加羞^敏或者哮喘的小朋友，更要注意。如果有必須出去的情況，最好選擇能見度比較好的時(shí)段，此時(shí)空氣中的顆粒物會(huì)相對(duì)較少。外出時(shí)最好給寶寶佩戴口罩，有條件的最好選擇采用N95過濾層材料制作的一次性醫(yī)用口罩，才能起到有效的過濾PM2.5的作用，但要注意最好選擇專門的兒童尺寸口罩，貼合度更好，寶寶佩戴也更舒適。

　　此外，維生素A對(duì)維護(hù)呼吸道粘膜上皮細(xì)胞完整性方面至關(guān)重要，維生素A攝入不足，會(huì)導(dǎo)致呼吸道上皮細(xì)胞破壞，失去對(duì)病菌的防御能力，且導(dǎo)致體內(nèi)免疫球蛋白合成受限，大大增加呼吸道感染的發(fā)病率。