滋補(bǔ)湯水三 蓮子豬肚湯

　　材料：豬肚1個(gè)，水發(fā)蓮子（去心）40粒，花生油、精鹽、生姜各少許，面粉適量。

　　做法：

　　1、將生姜去外皮，洗凈，切成細(xì)絲。

　　2、豬肚用面粉、鹽分別揉搓，反復(fù)清洗干凈。

　　3、將水發(fā)蓮子放入洗好的豬肚內(nèi)，用線縫合好，放入盤內(nèi)，隔水燉至肚熟，取出晾涼后切塊。

　　4、鍋置火上，放發(fā)生油燒熱，下姜絲煸香后放入豬肚蓮子燴炒，用精鹽調(diào)味即成。

　　小編總結(jié)：有了這些春季滋補(bǔ)湯水，備孕已經(jīng)事倍功半了哦，蟄伏了這么久，就等豐收啦~

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