【錯(cuò)誤示范之后還有正確范本】

　　1、爸爸：真辛苦喔，加油，你能扛得住……（痛苦被認(rèn)同，能力被信任）；

　　2、好友：baby在提醒你他的存在吶，真是個(gè)存在感很強(qiáng)的baby……（沒(méi)有批評(píng)沒(méi)有建議，一句話可以寬半顆心）；

　　3、先生回答眾慰問(wèn)電話：她一直很堅(jiān)強(qiáng)，吐了再吃吃了再吐，她情緒一直調(diào)節(jié)的很好……（被認(rèn)同了努力，間接被夸獎(jiǎng)）；

　　4、網(wǎng)友：反應(yīng)大是因?yàn)樾∨笥褟?qiáng)壯、聰明？……（這些有沒(méi)有道理其實(shí)不重要，重要的是，使人忘記痛苦本身，轉(zhuǎn)去猜測(cè)痛苦的意義）；

　　5、家姐：我專程問(wèn)了醫(yī)生說(shuō)早期反應(yīng)大減少早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，還有助于產(chǎn)后身材恢復(fù)喔……（知道是硬幣的兩面，就好受多了——反面是痛苦，正面是福祉）；

　　6、中醫(yī)權(quán)威：懷上就要，想吃就吃（過(guò)度緊張是不孕不育及產(chǎn)前抑郁癥的重要原因，放松，一切變的更容易……）；