3.鍛煉：孕婦是需要鍛（duan）煉（lian）的！但不是讓你跑酷！女漢子給我停下！
整個(gè)孕期都是需要鍛煉的，鍛煉對(duì)分娩時(shí)有很大的益處！適當(dāng)?shù)腻憻捘茉鰪?qiáng)孕媽的體能，增強(qiáng)免疫力，令你在懷孕的過(guò)程中不容易生病。不過(guò)絕對(duì)不能做大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，鍛煉前掂量一下自己的承受力。如果平常沒(méi)有很多時(shí)間鍛煉，小編建議散步是個(gè)不錯(cuò)的選擇。臨近分娩時(shí)可以走樓梯，對(duì)分娩是十分有好處的。
請(qǐng)各位女漢子清楚，你現(xiàn)在是一個(gè)孕婦！不要覺(jué)得以前可以，現(xiàn)在也可以！運(yùn)動(dòng)量大和高危的運(yùn)動(dòng)鍛煉請(qǐng)避免，女漢子的老公心臟絕對(duì)要好，不然真的會(huì)瘋。小編有位喜愛(ài)跳街舞的孕媽朋友，她說(shuō)孕早期肚子不大一直都在跳，后來(lái)陰道出血，幸好胎兒強(qiáng)壯！這里必須忠告各位漢子！請(qǐng)對(duì)寶寶負(fù)責(zé)！
