腦殘第三大忌：膨化食品
膨化食品小零食高鹽高油高熱量
如果要戒零食，媽媽就一定要給我戒掉膨化食品。因?yàn)榕蚧称凡皇钦嬲陌踩蚪】凳称?，如?strong>寶寶們長期食用這類食品，對(duì)他們的大腦和體質(zhì)發(fā)育都是有害無益的。
膨化食品中存在較多有害金屬元素鉛或鋁，因?yàn)樵诩庸づ蚧称窌r(shí)往往要加入膨松劑之類的添加劑，有的膨松劑(如明礬和碳酸氫鈉)就含有較多的鉛或鋁等重金屬；二是食品在加工過程當(dāng)中是通過金屬管道的，金屬管道里面通常會(huì)有鉛和錫的合金，在高溫的情況下，這些鉛容易氣化，氣化后的鉛就會(huì)污染這些膨化的食品。經(jīng)常吃膨化食品對(duì)寶寶，尤其是像我這樣的小寶寶傷害特別大。
當(dāng)“鉛從口入”時(shí)間久了，會(huì)慢慢潛伏于血液和骨骼中，很難自然代謝出來。寶寶處于生長發(fā)f階段，對(duì)于鉛的吸收量是成人的數(shù)倍，而孩子對(duì)鉛的排泄功能比較弱，這就更容易蓄積體內(nèi)。當(dāng)有害重金屬累積到一定量的時(shí)候，就會(huì)對(duì)人體的神經(jīng)、消化、造血等系統(tǒng)造成明顯損害，尤其會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知障礙或思維能力下降，甚至有可能影響孩子的終生健康。小西瓜聽聽都怕，媽媽一定不要給吃膨化食品！
