花樣牛奶輔食 長(zhǎng)高從小抓！

　　荷蘭“高”人的奧妙很大程度歸功于牛奶。牛奶是0-3歲寶寶重要的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源，其中的蛋白質(zhì)、鉀元素、維生素B族都顯著高于母乳中同種營(yíng)養(yǎng)素的含量。給還沒(méi)有斷奶的寶寶適量補(bǔ)充牛奶，不僅可以補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)素，還能為寶寶日后斷奶打好基礎(chǔ)。對(duì)于已經(jīng)斷奶的寶寶，牛奶就是最重要的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的來(lái)源。因此，給小寶寶喝牛奶就尤其重要啦！

牛奶燕麥粥

　　牛奶燕麥粥：8個(gè)月以上寶寶

　　長(zhǎng)高指數(shù)：★★★

　　食譜原料：大米50克、水4杯、牛奶一盒（200ml）、燕麥2勺。

　　制作方法：

　　1、將大米淘洗干凈，用水泡1小時(shí)，這樣可以讓粥煮的更軟糯，小寶寶吃起來(lái)才更舒服。

　　2、放入鍋中加入燕麥，熬成粥后出鍋時(shí)加入3調(diào)羹牛奶，攪拌均勻即可。

　　【營(yíng)養(yǎng)插播】小寶寶吃粥可補(bǔ)虛損、健脾胃、潤(rùn)五臟，加之牛奶的補(bǔ)鈣滋養(yǎng)功效，一碗新鮮的牛奶粥在炎炎夏日，可以很好的健脾降暑呢！在商店買(mǎi)到的牛奶粥營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)流失很多了，所以媽媽自己動(dòng)手就可以為寶寶鎖住“長(zhǎng)高”營(yíng)養(yǎng)。