清潔皮膚避免過于頻繁

　　有些朋友喜歡用沐浴球或者毛巾搓擦身體，如果你有皮膚瘙癢的情況的話，恐怕這種愛好就要暫時(shí)停止了。另外也不要過多的使用清潔劑，因?yàn)榇蟛糠值钠つw和毛發(fā)的清潔劑都是偏堿性的。但是人類的皮膚是需要一個(gè)微酸環(huán)境，如果用偏堿性的清潔劑后會(huì)有瘙癢的感覺。一旦出現(xiàn)了瘙癢的情況，在洗浴的時(shí)候不要用過高的溫度，因?yàn)樗疁剡^高瘙癢就會(huì)越嚴(yán)重。

孕期控制好體重

　　控制體重

　　孕期體重上升過快，導(dǎo)致腹部增大過快，也會(huì)導(dǎo)致皮膚組織張裂過度，引起瘙癢。懷孕期間要控制每個(gè)月的體重增加在2公斤以內(nèi)，整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。相當(dāng)多的孕婦在妊娠期多半待在家中休息，連家務(wù)都不做。專家建議孕婦每天需要保持適量的運(yùn)動(dòng)，散步、做少量家務(wù)，不僅可消耗多余的脂肪，還能預(yù)防頭盆不正。

　　提防膽汁淤積癥

　　妊娠期膽汁瘀膽癥也會(huì)導(dǎo)致腹部皮膚瘙癢。這種皮膚瘙癢會(huì)先從腹部開始，然后發(fā)展到胸、背、四肢和頭皮等部位，手心、腳心瘙癢也比較典型。瘙癢程度因人而異，嚴(yán)重者難以入睡，甚至抓破皮膚，導(dǎo)致感染。通常，瘙癢在胎兒出生后2天內(nèi)，多可自行消失。

　　妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥是一種會(huì)導(dǎo)致胎兒死亡的嚴(yán)重疾病。它會(huì)引起孕婦和胎兒間的血液循環(huán)障礙，影響母胎之間的物質(zhì)和氣體交換，胎兒處于低氧狀態(tài)，生長發(fā)育緩慢，甚至造成死胎。如果您是從腹部開始，進(jìn)而發(fā)展到全身的瘙癢的話，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院去查一下膽汁酸。