晨起喝一杯白開水有助通便

　　擔心不知道馬桶坐便好還是蹲坑好？

　　小琪（化名）到懷孕中晚期時肚子也是大得嚇人，家里廁所原來是蹲坑式的，恰巧廁所有點小毛病需要維修，家人就想趁機換個馬桶讓小琪可以坐便。但小琪一會兒聽人說馬桶不好，一會兒又聽說蹲坑不好，她都糊涂了，上個廁所怎么這么麻煩？

　　應對招數(shù)：如廁習慣各有偏好，公共場所選擇蹲坑。

　　1.  尊重個人如廁習慣，準媽媽舒服就好。

　　其實，從小到大我們蹲坑的時間也不少，如果從小都是習慣用蹲坑的，那么讓準媽媽坐在馬桶上可能會不習慣，甚至導致便秘。同樣，如果一直習慣用馬桶的，也會認為蹲坑容易累，如果上廁所的時間比較久，還容易腳部發(fā)麻。

　　2.  公共場所，大家一般偏向選擇蹲坑。

　　眾所周知，公共場合坐便器的衛(wèi)生問題其實很令人憂心的。所以，準媽媽外出如廁的時候，盡量選擇使用蹲坑位，避免身體與馬桶的接觸，降低陰道感染的風險。