3、酒釀蛋：甜酒中含有天然的雌性激素，有助于胸部發(fā)育。酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。

做做乳房保健操也能豐胸

　　4、在哺乳期間堅(jiān)持每天做乳房保健操，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等對胸部鍛煉的動(dòng)作，可以有利于保持乳房的堅(jiān)挺、豐滿。

　　5、洗澡的時(shí)候用噴頭冷熱水交替從下往上沖洗胸部，能夠增加胸部的彈性，刺激胸部血液運(yùn)行。

　　6、堅(jiān)持每天兩次的乳房按摩，有利于刺激乳房血液循環(huán)和增加雌性激素的分泌。在每晚臨睡前或是起床前，將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

　　7、如果是有卵巢功能低下導(dǎo)致胸部萎縮的話，也可就醫(yī)檢查后，根據(jù)醫(yī)囑適當(dāng)補(bǔ)充雌激素。