孕媽科學(xué)護(hù)眼的4個(gè)絕招

　　1、定期檢查。

　　懷孕期間，孕媽至少要安排2-3次的視力檢查，一旦眼睛有任何的視力變化，可以及早請(qǐng)教專業(yè)醫(yī)師意見，及早治療效果更佳。

　　2、攝入充足的維生素。

　　明亮的眼睛，最需要的是維生素。其中，綠色和黃、橙、紅色蔬果就是天然蘊(yùn)含類胡蘿卜素最多的食材。如B-胡蘿卜素就是其中一種有效的生物抗氧化劑，能夠有效清除身體內(nèi)部的自由基，提高身體免疫能力，B-胡蘿卜素在體內(nèi)還能轉(zhuǎn)化成維生素A對(duì)維持正常視力大有幫助。

孕期護(hù)眼有絕招

　　3、嚴(yán)禁隨意用藥。

　　不少職場(chǎng)女性認(rèn)為，面對(duì)電腦可以多用眼藥水就好。其實(shí)，這個(gè)觀點(diǎn)并非科學(xué)的。大部分的眼藥是抗菌消炎藥或含激素類藥品，正常人士也不贊成經(jīng)常使用，而孕媽使用可能會(huì)導(dǎo)致胎兒產(chǎn)生不良反應(yīng)。

　　4、用框鏡代替隱形眼鏡，拒絕眼妝。

　　已患近視的孕媽們?cè)趹言衅陂g應(yīng)該盡量選擇佩戴框鏡，如非特殊情況需要選擇隱形眼鏡，需要注意用眼衛(wèi)生，每次配戴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并做好隱形眼鏡的日常清潔。為了避免睫毛腺被阻塞，經(jīng)常化眼妝的孕媽們可要記住了，拒絕眼妝，讓眼睛更健康。