準(zhǔn)備3：分娩中吃點流食，便于消化

　　當(dāng)產(chǎn)婦快要進入第二產(chǎn)程的時候，準(zhǔn)媽咪的子宮收縮變得頻繁，疼痛也會加劇，消耗的體能也會增加，很多孕媽咪能否順利生產(chǎn)也看這一環(huán)節(jié)。如果有機會，準(zhǔn)爸爸可以進入產(chǎn)房，為準(zhǔn)媽咪及胎寶寶加油打氣，同時，為準(zhǔn)媽咪準(zhǔn)備一些流質(zhì)的食物，如果汁、紅糖水、蜂蜜水等，以此來給準(zhǔn)媽咪補充體力，加油用勁把胎兒順利娩出。

為準(zhǔn)媽咪準(zhǔn)備一些流質(zhì)的食物，如果汁、紅糖水、蜂蜜水等

　　溫馨提示：3種錯誤用力，力氣別用錯了地方

　　1、別大聲呻吟或大喊大叫。

　　影視作品中，在分娩時大喊大叫其實只是導(dǎo)演要求而已，這樣的用力方法不僅不能夠減輕臨產(chǎn)時宮縮的疼痛，反而可能因為過度換氣，導(dǎo)致母體缺氧、胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤循環(huán)血量減少繼發(fā)堿血癥等，還會過多地消耗體力，等到真正用力時可能會無力可用。

　　2、別在第一產(chǎn)程就屏氣用力。

　　在第一產(chǎn)程(即宮口擴張的時候)中，準(zhǔn)媽咪如果過度屏氣用力的話，會過早地消耗體力，導(dǎo)致后面產(chǎn)程真正需要用力時反而無法使用力氣，而且過長時間屏氣容易導(dǎo)致呼吸性酸中毒。

　　3、別在胎頭分娩的時候向下屏氣用力。

　　有些媽咪在胎頭即將娩出的時候仍然堅持向下屏氣用力，雖然這樣確實是會加速胎兒娩的過程，但由于力度無法控制，一旦胎兒娩出過快，就會造成產(chǎn)婦會陰部的裂傷哦。