過(guò)分緊張將妨礙胎兒大腦和身體成長(zhǎng)

　　母親的大腦與胎兒的大腦緊密相連。當(dāng)母親的感情出現(xiàn)劇變時(shí)，會(huì)影響到胎兒。當(dāng)母親不安、緊張時(shí)，會(huì)使腹中胎兒的小身體發(fā)抖。

　　妊娠四個(gè)月后，胎兒的大腦迅速成長(zhǎng)，接受母親送來(lái)的各種物質(zhì)。與過(guò)去相比，這時(shí)胎兒更容易受到緊張的影響。從妊娠四個(gè)月后，尤其希望母親每天都能保持平穩(wěn)安詳?shù)男那?，其原因也就在此?/p>

　　此外，孕婦若長(zhǎng)期處于緊張不安的狀態(tài)，胎兒因胎動(dòng)增多，體力消耗增加，出生后的體重會(huì)較一般新生兒輕，其消化系統(tǒng)異常的發(fā)生率也相對(duì)增加。

好的音樂(lè)作品能使孕媽感情變得柔和

　　四、做個(gè)快樂(lè)孕媽，從壓力中突圍

　　1、孕媽咪這么做：

　　多想想腹中的寶寶。讓準(zhǔn)媽咪多想，并不代表消極地想。而是讓準(zhǔn)媽咪多為寶寶考慮，每當(dāng)生氣或發(fā)脾氣時(shí)，為腹中胎寶寶著想，準(zhǔn)媽咪的心緒就會(huì)迅速調(diào)整過(guò)來(lái)。

　　聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)看看書(shū)。好的音樂(lè)作品能使精神放松的優(yōu)美樂(lè)曲等，以使感情變得柔和，精神生活變得充實(shí)，從而使心情保持愉悅。

　　不妨寫(xiě)寫(xiě)孕期日記。記錄下孕期的心情和寶寶成長(zhǎng)的記憶，將來(lái)的某一天，你也許會(huì)與寶寶一起來(lái)重溫這些精采的片斷，這些珍貴的細(xì)節(jié)，將使你獲得更多的快樂(lè)。

　　和其他的孕媽多聊聊。全職孕媽咪經(jīng)常呆在家里，是孕期焦慮癥的高發(fā)人群。所以，準(zhǔn)媽媽要多與身邊的人溝通，尤其是身邊的準(zhǔn)媽咪和新媽咪，充實(shí)孕期的經(jīng)驗(yàn)，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)迎接寶寶的到來(lái)。

　　2、準(zhǔn)爸爸這么做：

　　給妻子和寶寶講講故事。到了孕晚期之后，孕媽咪的睡眠總是比較糟糕。準(zhǔn)爸爸睡覺(jué)之前講一個(gè)溫馨的故事，可以分散準(zhǔn)媽咪的不適感，同時(shí)還可以培養(yǎng)準(zhǔn)爸爸講故事的能力哦。

　　做個(gè)好廚師，來(lái)次大掃除。也許，你做的菜真的不好吃，但重要的是你的努力。對(duì)于準(zhǔn)媽咪的“根據(jù)地”，準(zhǔn)爸爸可以認(rèn)真地打掃一遍，讓準(zhǔn)媽咪知道你真的有在為兩人的小寶寶而努力。

　　買點(diǎn)小禮物，繼續(xù)獻(xiàn)殷勤。無(wú)論準(zhǔn)媽咪有多少衣服，但你給她買的總是不一樣的。準(zhǔn)爸爸在送禮物的時(shí)候還可以給妻子寫(xiě)一封信，告訴她你一直愛(ài)著她等等甜言蜜語(yǔ)，讓愛(ài)心為準(zhǔn)媽咪的孕期帶來(lái)溫暖。