小編出招

　　盲目的責(zé)備孩子是不理智的行為，與其責(zé)備，不如對孩子多一份理解。其實，讓孩子睡午覺，也有招可循。

　　1、寢室環(huán)境不可太花哨。寶寶突然換了一個環(huán)境睡覺，容易被環(huán)境中花哨的布置所吸引，情緒處于興奮狀態(tài)中，所以無法正常入睡，此時應(yīng)注意孩子們寢室環(huán)境的安靜與溫馨；

幼兒園的老師也不必強(qiáng)求每一個孩子都要按時午睡

　　此招優(yōu)點：易掌控、好操作、需要老師積極配合

　　此招缺點：無

　　2、睡前不要劇烈運動。睡前大量運動會造成孩子的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮、難以平定，此時應(yīng)注意讓孩子在睡覺之前處于一種安靜、平和的精神狀態(tài)之中；

　　此招優(yōu)點：易操作、見效快

　　此招缺點：不宜掌控、需要孩子積極配合

　　3.創(chuàng)造良好的睡眠氣氛。一個好的睡眠氣氛對孩子來說也是非常重要的，此時應(yīng)注意關(guān)掉強(qiáng)燈，放些輕柔音樂，這樣會更加有利于寶寶快速的入睡；

　　此招優(yōu)點：易掌控、見效快

　　此招缺點：不宜操作、需要老師和孩子積極配合