【媽網(wǎng)育兒專(zhuān)家支招：孩子怕黑 克服比安撫更重要】

　　弄清孩子為什么怕黑

　　當(dāng)孩子對(duì)黑暗產(chǎn)生恐懼時(shí)，不要只是一味地安慰說(shuō)“不要怕”這種沒(méi)有實(shí)質(zhì)內(nèi)容的話(huà)。導(dǎo)致孩子怕黑的原因很多，要通過(guò)溝通了解孩子恐懼的來(lái)源。

　　1） 白天看了一些嚇人的故事、動(dòng)畫(huà)片或電視會(huì)導(dǎo)致孩子怕黑。

　　2） 對(duì)黑暗毫不害怕的孩子，如果在黑暗中受到某種意外的驚嚇，當(dāng)再次處于黑暗中時(shí)就愛(ài)會(huì)觸景生情，產(chǎn)生感到害怕的條件反射。

　　3） 父母為了讓孩子聽(tīng)話(huà)，曾經(jīng)說(shuō)過(guò)和黑暗有關(guān)的“恐嚇”。例如：“天黑了不能在外面玩，外面黑呼呼的，會(huì)有大灰狼來(lái)把你叼走！”孩子的想象力是豐富的，聽(tīng)到這樣的描述就會(huì)在腦海中呈現(xiàn)出一幅畫(huà)面，因而對(duì)黑暗感到害怕。

用鼓勵(lì)幫孩子克服怕黑心理，才能讓他睡個(gè)好覺(jué)

　　當(dāng)孩子感到害怕 用鼓勵(lì)取代安撫

　　上文中提到，不少父母在孩子害怕黑暗時(shí)會(huì)對(duì)孩子進(jìn)行安撫，并且會(huì)避免讓孩子處在黑暗環(huán)境，其實(shí)這并不利于孩子克服對(duì)黑暗的恐懼。其實(shí)，這種過(guò)度的緊張、呵護(hù)反應(yīng)，會(huì)讓孩子覺(jué)得黑暗確實(shí)是很可怕的，于是恐懼感又會(huì)升級(jí)。

　　那到底該怎么做呢？不妨對(duì)孩子怕黑的情緒表現(xiàn)得輕描淡寫(xiě)一些，以媽媽網(wǎng)網(wǎng)友小寶他媽媽123的經(jīng)歷為例，如果孩子不敢去黑暗中拿蘋(píng)果，家長(zhǎng)可以試著自己走過(guò)去拿個(gè)蘋(píng)果回來(lái)，并表示這沒(méi)什么可怕的；或是帶著孩子一起到黑暗的陽(yáng)臺(tái)多待片刻并說(shuō)點(diǎn)輕松的話(huà)題，身體力行告訴孩子黑暗沒(méi)想象中那么可怕。

　　此外，還可以在天黑后帶寶寶去散散步，抬頭看看月亮和星星，甚至可以和孩子一起研究北斗七星的位置。這樣一來(lái)，孩子會(huì)覺(jué)得原來(lái)晚上也能很有趣，黑暗也就沒(méi)那么讓他感到恐懼了。