紅棗鴨肝泥可以補充豐富鐵質(zhì)

　　菜譜二、紅棗鴨肝泥材料：紅棗10顆，鴨肝30g，姜片適量制作方法：紅棗10顆洗凈后去皮去核浸泡30分鐘，鴨肝清洗干凈去筋切片，入鍋蒸40分鐘。將紅棗以及鴨肝壓成泥，倒入蒸鴨肝滲出的外鴨肝湯即可。

　　功效作用：紅棗鴨肝泥可以補充豐富鐵質(zhì)，預(yù)防寶寶貧血。

　　食譜三、蘿卜汁材料：蘿卜半根、水適量做法：蘿卜洗干凈后削皮切片，放入蒸鍋內(nèi)蒸至蘿卜軟熟后加入少量水，放入攪拌機中攪成胡蘿卜汁即可。

　　功效作用：蘿卜汁含有豐富的維生素a，可以預(yù)防夜盲癥。胡蘿卜是一種口感爽脆、味道甘甜、營養(yǎng)豐富的常見蔬菜之一。胡蘿卜還有“小人參”的美譽。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1,維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，能為寶寶補充成長所需的營養(yǎng)素。

　　食譜四、蔬菜粥材料：碎菜適量，白粥50-100g。

　　制作方法：新鮮蔬菜切碎末后或者放入攪拌機當(dāng)中攪成菜汁，然后放入白粥當(dāng)中，經(jīng)過加熱后就可以喂寶寶了。

　　食譜五、蔬菜雜錦米糊材料：胡蘿卜20g，小白菜15g，嫩菜心10-20g，嬰兒米粉以寶貝平時食量多少準(zhǔn)備即可。

　　制作方法：將、胡蘿卜、小白菜、嫩菜心清洗干凈后，分別切成細碎狀或者加入攪拌機攪成蔬菜汁。將蔬菜放入沸水中，約2分鐘熄火。待水稍涼后，將青菜濾出，并留下菜湯。將蔬菜湯加入嬰兒米粉中即可。如果是蔬菜汁的話可以稍微加熱后直接用來沖調(diào)嬰兒米粉。