人流后月經(jīng)量少如何調(diào)養(yǎng)

　　人流后月經(jīng)量少如何調(diào)養(yǎng)？

　　針對女性做完人流手術(shù)后的月經(jīng)量少的癥狀，我們有一些調(diào)養(yǎng)的辦法。

　　1.補(bǔ)充維生素A，促進(jìn)子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。人流手術(shù)后的女性應(yīng)多補(bǔ)充維生素A，這不僅能增強(qiáng)女性身體的抵抗力，還對于子宮內(nèi)膜組織的恢復(fù)有著良好的促進(jìn)作用。

　　2.補(bǔ)充維生素，保持平和情緒。 維生素B 1、B6、C均是對抗負(fù)面情緒所必需的元素，而香蕉、堅果（如花生、核桃、松子等）、蘋果、金針菜中富含維生素，是保持平和心緒的食物。所以流產(chǎn)后女性應(yīng)該多進(jìn)食這些食物。

　　3.注意益氣補(bǔ)血。雞蛋棗湯、乳鴿枸杞、糖餞紅棗茶等這些食物具有養(yǎng)血、理虛作。

　　4.補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高免疫力。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　5.戒吸煙喝酒。吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，甚至?xí)l(fā)其他婦科疾病。