飲食應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)

　　飲食應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，維生素、礦物質(zhì)，應(yīng)多吃綠葉蔬菜，豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物，要忌偏食，不宜過(guò)饑過(guò)飽，以保證脾健胃狀。

　　遠(yuǎn)離汽車(chē)多的場(chǎng)所及電池廠、油漆廠附近，以免通過(guò)空氣，把有毒的鉛吸入自己的體內(nèi)。飲食上不吃含鉛的食品，如皮蛋、爆米花及添加各種色素的小食品等。應(yīng)多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅的食物，有效地阻止人體腸道對(duì)鉛的吸收，使血鉛水平降低。

　　要注意衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣，從五六個(gè)月開(kāi)始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳頭，以防止乳頭內(nèi)陷，不然產(chǎn)后喂奶困難。易發(fā)生乳頭破裂引起乳腺炎。衣著要寬大，寒暖適宜，不宜用窄緊襪帶及褲帶，以免影響血液循環(huán)，引起靜脈曲張和限制胎兒活動(dòng)。要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)散步，以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　圍產(chǎn)期是指妊娠第28周到產(chǎn)后7天，加強(qiáng)這段時(shí)間的監(jiān)護(hù)保健工作，定期做產(chǎn)前檢查，檢查胎位、觀察胎動(dòng)，可使胎兒在母體內(nèi)正常發(fā)育，保證母親和嬰兒的健康，保證胎兒正常分娩，降低圍產(chǎn)兒的發(fā)病率和死亡率。

　　保胎雖然重要，但是對(duì)于先天有缺陷的寶寶也不能盲目保胎。經(jīng)歷懷孕的欣喜后，先兆流產(chǎn)會(huì)讓很多準(zhǔn)媽媽心痛不已，想盡辦法把孩子保住是情理之中的。并不建議孕婦盲目保胎，“從優(yōu)生優(yōu)育和遺傳角度來(lái)看，多數(shù)流產(chǎn)是一種自然淘汰，勉強(qiáng)保胎有可能保下來(lái)的是畸形兒。”少數(shù)濫用保胎藥物黃體酮，可能造成女胎男性化，男胎可能出現(xiàn)生殖器官畸形。大多數(shù)情況非但不能保住胎兒，反而增加醫(yī)生施行手術(shù)的難度，增加流產(chǎn)婦女盆腔感染及子宮出血量。因此，應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，全面衡量保胎與否，以便及時(shí)得到正確處理。