孕媽如何不讓自己的情緒影響胎兒
孕媽如何不讓自己的情緒影響胎兒
1. 孕媽媽盡量在生活中獲得滿足
孕媽媽的情緒,是培育寶寶心靈的關(guān)鍵。母親心情最穩(wěn)定的情況是什么時候呢?一言以蔽之,就是“滿足的時刻”!包括食欲獲得滿足,愛情、親情獲得滿足,有著強烈的幸福感的時候。所有這些心情舒適的狀態(tài),腹中的胎兒也一樣能感受得到。當(dāng)他能感到舒適、愉悅的時候,心靈便獲得發(fā)展。
2. 創(chuàng)造和諧的家庭氣氛
孕媽媽的家庭要盡可能創(chuàng)造和諧、歡樂的生活氣氛。夫妻之間要多交流、多理解,尤其是發(fā)生不愉快事情的時候,要多從積極的方面開導(dǎo)孕媽媽,避免孕媽媽受到不良刺激。懷孕期間,不僅媽媽要常常微笑,爸爸也要常常微笑,因為你的情緒常常影響著妻子的情緒。妻子快樂,這種良好的心態(tài),會傳遞給腹中的寶寶,讓寶寶也快樂。胎兒接受了這種良好的影響,會在生理、心理各方面健康發(fā)育。
3. 孕媽媽面對生活的事情要學(xué)會寬容
孕媽媽要正確對待生活中發(fā)生的大大小小的矛盾,對一些無足輕重的事情,不要過分認真和計較,尤其不應(yīng)該多疑,盡量減少對家里其他人的誤解。即使遇到什么不快樂的事情,也要大度一些,應(yīng)該學(xué)會多做一些自我安慰,這樣,情緒就不容易受到影響而波動了。
4. 注重胎教
胎兒不僅具有視覺、聽覺、活動和記憶能力,而且能夠感受孕媽媽的情緒變化。在懷孕期間,采取適當(dāng)?shù)姆椒ê褪侄?,有?guī)律地對胎兒的聽覺和觸覺實施良性刺激,通過神經(jīng)系統(tǒng)傳遞到大腦,可促進胎兒大腦皮質(zhì)得到良好的發(fā)育,不斷開發(fā)潛在能力。