充分放松

　　產(chǎn)后許多媽媽的心思總圍著寶寶轉(zhuǎn)，即使在房事時也盤算明天要辦的事情、擔(dān)心寶寶突然醒來、擔(dān)憂隱私問題等等。媽媽網(wǎng)專家建議，產(chǎn)后媽媽應(yīng)該在性生活之前擺脫工作或家務(wù)勞動等的羈袢或煩惱，搞清楚讓自己分心的事情，在性活動之前把它們統(tǒng)統(tǒng)安排妥當(dāng)，只有充分放松了，做好準(zhǔn)備了才能享受性生活。

　　欣賞自己

　　產(chǎn)后準(zhǔn)媽媽要學(xué)會接受和欣賞自己的身體，哪怕有一些不完美甚至缺陷，因為大多數(shù)男人雖然會對美貌佳麗多看兩眼，但是更能令男人顛狂的卻是女人的情趣和涵養(yǎng)。另外，產(chǎn)后準(zhǔn)媽媽也不要太邋遢哦，許多女性生孩子前的亮麗隨著寶寶的到來而消失的無影無蹤了，這也會影響性生活的。

　　安排充裕的時間

　　產(chǎn)后很多媽媽都忙于照顧小孩，對于房事總是草草完事，或者常常把房事安排在很晚的時候，這樣就造成了性生活的不和諧。媽媽網(wǎng)專家建議，產(chǎn)后性生活要安排充裕的時機(jī)，因為當(dāng)她們精力充沛時要比過度勞累和疲憊不堪時更容易獲得性高潮。

　　公開交流

　　對于性滿意與性和諧而言，公開交流是十分必要的，因為人們不可能讀懂對方腦子里的思維活動。交談不僅僅能最明晰地了解對方的想法，同時也能指點(diǎn)對方如何準(zhǔn)確地滿足你的需求。公開交流性問題，能使雙方忠誠、彼此信任、尊重和有能力面對任何危機(jī)。