提醒準爸爸的3盞“黃燈”

　　1.忽視給電話機消毒

　　很多資料表明，殘留在電話上的細菌和病毒數(shù)量驚人。尤其是手機，它的使用頻率最高，幾乎隨同我們?nèi)ミ^每一個地方，而我們又從不會想到去清潔它。打完電話也習(xí)慣于不洗手就拿吃的東西，或者去摸自己的身體，這樣常年累積在手機上的細菌病毒就會進入我們的口腔和鼻孔中，并在此進行繁殖，然后再通過破損的黏膜和小創(chuàng)口進入人體，從而危害健康。

提醒準爸爸！勿忘生活“紅綠燈”

　　綠燈通過法：

　　準爸爸可以擔(dān)負起這項工作來，每隔幾日給孕媽咪的手機、包括家里的電話消消毒?？梢杂?5%的酒精棉球來擦拭，按鍵部位是重點要擦到的。但消毒的時候注意不要蘸太多酒精，以防它滲透到按鍵下面的主板，影響正常功能?；蛘哂孟炯埥硪彩且粋€方便的辦法。

　　2.夜晚喜歡開燈睡覺

　　有的家庭為了夜里起來方便，經(jīng)常開著燈睡覺，這不但會影響人體生物鐘的正常節(jié)律，而且會直接造成對身體的危害。比如，日光燈的光線可與室內(nèi)污濁空氣共同產(chǎn)生含有臭氧的光煙霧，污染室內(nèi)空氣；而白熾燈的光線會對人體產(chǎn)生光壓，長時間照射會引起神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂以及情緒焦躁不安。

　　綠燈通過法：

　　準爸爸一定要培養(yǎng)家里人養(yǎng)成好習(xí)慣，睡覺時要關(guān)燈。而且，在關(guān)燈睡覺之前，最好通風(fēng)換氣20分鐘左右，讓一家“三口”在清新的空氣中睡個好覺。如果要便于孕媽咪起夜，可以買一個小夜燈，插在接近地面的開關(guān)上，使光線不會直接照射到人的身體。溫和的燈光會讓孕媽咪睡得更舒服。

　　3.過度呵護孕妻

　　有的準爸爸做得“非?！焙?，妻子懷孕以后就變成了國寶“大熊貓”，準爸爸自己即使再苦再累也一定事必躬親，讓孕媽咪什么都不做，只是好好地休息。這又到了另外一個極端，其實，適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動和正常的活動對孕媽咪只有好處沒有壞處。準爸爸過度的呵護只能讓妻子更加覺得自己與眾不同，這種心理暗示和大量的閑散精力，會加重妊娠反應(yīng)和心理負擔(dān)，不利于分娩的順利進行。

　　綠燈通過法：

　　準爸爸在家里劃分自己的“勢力范圍”，給孕媽咪留出正常的生活空間。重活、攀高爬下、頻繁下蹲等不適合孕媽咪的家務(wù)勞動，準爸爸當(dāng)然得一力承擔(dān)。但是一些安全的家務(wù)，比如整理胎寶貝將來要穿的衣服，簡單的做飯、打掃房間等家務(wù)，孕媽咪依然能做，這種正常的勞動可以給孕媽咪帶來滿足感，但監(jiān)督她不要太累就是準爸爸的職責(zé)了。