2、孕媽咪使用空調，要經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1～3小時后關機，然后打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮空氣進入。
3、出汗時最好不要直接吹冷風
4、不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻，或者在走之前半小時先把空調關了，在身體適應后再到高溫的地方活動。關閉空調后也不要馬上打開門窗，等室內溫度略微回升后再開窗。
5、孕媽咪皮膚的毛孔比較疏松，容易受風，在空調房里，孕媽咪要避免自己的位子直吹到空調的冷風。
6、及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒，特別是長時間不開機前要清潔。
7、晚間使用空調時最好穿一件薄的棉長袖上衣。
8、多喝開水。
