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            孕期愛吃酸 怎樣吃才最健康?

            編輯:win

            幾款“酸味”美食推薦

              幾款“酸味”美食推薦

              草莓酸奶小蛋糕

              主料:低粉45g,酸奶100g,砂糖35g,雞蛋3個,葵花籽油5g

              配料:草莓適量,杏仁片適量,奶油適量

              耗時:準備時間半小時-1小時,制作時間半小時-1小時

              做法:

              1、把杏仁片放入烤箱150度中層烤2分鐘取出

              2、蛋清蛋黃分在兩個盤中,蛋黃中加入10g糖攪拌均勻,加入5g葵花籽油繼續(xù)攪拌均勻

              3、加入酸奶攪拌均勻

              4、篩入低粉拌勻,拌好面糊

              5、剩下的砂糖分兩次加入蛋白中打發(fā)蛋白,打發(fā)好的蛋白

              6、取1/3蛋白加入面糊中拌勻后,再把拌好的面糊倒入剩下的蛋白中翻拌均勻

              7、拌好的面糊倒入烤盤中,輕摔幾下震掉氣泡,烤箱預熱后,放入中層上下火170度25分鐘

              8、烤好的蛋糕放涼,用小圓的模具蓋出圓形蛋糕,

              小貼士:

              1、杏仁片烤的時間不要過長,溫度不要太高,否則會變焦

              2、蛋糕面糊要拌勻,才不會分層

              3、要用翻拌或切拌的方式拌面糊

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