備孕發(fā)胖了別老想著減肥

　　備孕發(fā)胖了別老想著減肥

　　有的姐妹們，發(fā)胖了，就在哪里狂糾結(jié)。要不要減肥呢？減肥會(huì)不會(huì)對(duì)懷孕造成影響呢？在這里想鄭重告誡積極備孕的姐妹們，備孕期間千萬(wàn)不要吃減肥藥啊。萬(wàn)一真的懷孕了，那你的胎寶寶畸形的機(jī)率會(huì)大大地增加哦。

　　如果真的覺(jué)得自己太肥了，可以用運(yùn)動(dòng)以及調(diào)節(jié)飲食的方式進(jìn)行瘦身。小編推薦大家還是做運(yùn)動(dòng)最為合適，本來(lái)做運(yùn)動(dòng)就是有力于受孕的，這樣子做一舉兩得了。備孕期間，對(duì)于姐妹們來(lái)說(shuō)，最好的運(yùn)動(dòng)就是跑步和跳繩了。

　　同房前跳繩200下，可以促進(jìn)輸卵管蠕動(dòng)，讓精液進(jìn)入你的體內(nèi)后，幫助精子游動(dòng)，讓精子和卵子盡快相遇。有的醫(yī)生還表示，跳繩可以預(yù)防宮外孕呢。每天晚上吃完飯，到公園散散步，慢跑一下，也有利于受孕喔。

　　另外，別老想著減肥啦，等生完孩子再說(shuō)吧。生完寶寶之后，就可以沒(méi)有負(fù)擔(dān)地減肥了，也不用顧慮太多了。

　　八卦一下：不知道大家有沒(méi)有看《夫妻那些事》里面的女主角為了備孕，就買(mǎi)了一臺(tái)跑步機(jī)回家，每天晚上都要老公和自己堅(jiān)持跑步，同時(shí)她也做瑜伽運(yùn)動(dòng)之類的運(yùn)動(dòng)。