謹(jǐn)慎！初秋懷孕有“三防”

      三、謹(jǐn)慎！初秋懷孕有“三防”

　　雖然，初秋懷孕有那么多得好處，但同時(shí)，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，還是要做好“三防”工作---防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病。

　　1、防腹瀉

　　所謂的福禍相依，因?yàn)榍锾焐鲜械男迈r瓜果較多，如果準(zhǔn)媽咪們放開肚皮大吃特吃，而不注意食品衛(wèi)生和每日攝入的量，那么抵抗力相對(duì)較差的孕婦就容易鬧肚子了。而鬧肚子恰恰是刺激孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)的罪魁禍?zhǔn)住?

　　2、防便秘

　　秋意綿綿，孕媽咪們除了防腹瀉，也要防止便秘哦。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候一般空氣干燥，孕婦如不注意飲食調(diào)理，就可能便秘。有些孕媽堅(jiān)信“貼秋膘”而大補(bǔ)特補(bǔ)，反而更容易導(dǎo)致便秘。小編建議各位準(zhǔn)媽媽，飲食中油膩食物和肉類要適量，多吃新鮮果蔬、多喝水。

　　3、防呼吸道疾病

　　最后，隨著秋季轉(zhuǎn)入冬季，氣溫逐漸下降，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽咪就更容易感冒、患上呼吸道疾病。而孕早期的感冒發(fā)燒可影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。因此，準(zhǔn)媽媽要注意均衡營(yíng)養(yǎng)、適度參與運(yùn)動(dòng)，室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，室外盡量不要長(zhǎng)時(shí)間待在人多的場(chǎng)合，以免交叉感染。