有些準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻笠坏酵砩峡偸撬恢砩峡偸?2點(diǎn)后才睡覺(jué)，這樣就成了熬夜一族。其實(shí)媽媽們有時(shí)候也是無(wú)可奈何的，熬夜有一定的危害，但是總有一些方法來(lái)緩解熬夜的影響的。那么下面來(lái)看看熬夜需要做哪些保護(hù)措施吧！

懷孕本身是很耗血?dú)獾倪^(guò)程

    　熬夜對(duì)胎兒的影響

　　1、孕媽胎兒易血虛

　　晚上11點(diǎn)到3點(diǎn)是肝膽造血的時(shí)候，懷孕本身就是很耗血?dú)獾倪^(guò)程，所以如果熬夜，尤其是造血期間不睡覺(jué)的，很容易造成血虧，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常熬夜一般氣色都不會(huì)太好。

　　2、生出來(lái)的娃長(zhǎng)得慢

　　如果長(zhǎng)期這樣，并且營(yíng)養(yǎng)也不夠均衡的話，可能會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育有影響，對(duì)將來(lái)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)有影響，比如說(shuō)長(zhǎng)得慢啊，體重輕啊，小孩子腎精不足啊，等等。所以，準(zhǔn)媽媽最好還是規(guī)律作息吧準(zhǔn)媽媽經(jīng)常熬夜對(duì)胎兒發(fā)育還是影響很大的。

　　3、生出來(lái)的寶寶愛(ài)哭鬧

　　胎兒是不喜歡熬夜的，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常熬夜會(huì)使預(yù)產(chǎn)期推遲，加大準(zhǔn)媽媽的身體和心理負(fù)擔(dān)。還會(huì)影響孩子的生物鐘，不利于孩子出生后養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。熬夜媽媽生出來(lái)的孩子還有煩躁焦慮、愛(ài)生氣、愛(ài)哭鬧的性格特點(diǎn)。

　　因此，在不得不熬夜時(shí)，事先、事后做好準(zhǔn)備和保護(hù)是十分必要的，至少可以把熬夜對(duì)身體的損害降到最低。