冬天坐月子利器：水

　　有些網(wǎng)絡帖子會以排水減肥為由要產(chǎn)婦不喝水，其實這是不對的。產(chǎn)婦應該適量喝水，體內(nèi)水分充足可以舒緩頭痛，減輕產(chǎn)后鎮(zhèn)痛，緩解便秘。

　　冬天坐月子利器：定型枕

　　定型枕可以讓那些幫助那些背部疼痛的人坐著的時候支撐背部。特別是對那些剛做完剖腹產(chǎn)的媽媽們，支撐切口下面的腹部。而無論是母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽還是用奶瓶喂寶寶的媽媽都會發(fā)現(xiàn)，喂奶時，定型枕放在膝蓋以后，寶寶可以很舒服地躺在上面。

　　冬天坐月子利器：哺乳胸罩

　　不管你是不是母乳喂養(yǎng)寶寶，戴上合適舒服的哺乳罩可以緩解漲奶壓力，背部疼痛，頭痛。如果你要母乳喂養(yǎng)的話，哺乳胸罩可以讓你輕松應對，并方便單手打開胸罩。

　　冬天坐月子利器：吸奶器和乳墊

　　每隔兩三個小時一次漲奶會讓生產(chǎn)初期的你頭痛不已、筋疲力盡。漲奶的時候，你特別需要一個人工吸奶器。否則你可能會面臨乳房過于腫脹寶寶無法吮吸的窘境。在整個哺乳期，特別是前六個星期，漏奶是很正常的，因為你的寶寶和你的身體在同時協(xié)調(diào)這條“供求鏈”。這個時候，乳墊就可以避免衣服上留下一灘令人尷尬的奶漬。

　　冬天坐月子利器：鐘點工或月嫂

　　也許你的親朋好友都會說：“任何需要我?guī)兔Φ臅r候一定要告訴我?！钡牵罱K能日夜在身邊照顧你的可能只有你的父母。既要應付你的月子菜和全家的買汰燒，又要應付新生寶寶，你的老爸老媽手忙腳亂是一定的了。月子期間，只要家里有條件，應該至少請一個鐘點工來分擔家務，或者干脆請一個經(jīng)驗豐富的月嫂來照顧新生兒和為你做月子菜，這樣，你也可以安心坐月子。家里條件好的話，去月子中心也是不錯的選擇。畢竟，產(chǎn)婦安全度過月子對以后的身體狀況有很大的影響。

　　冬天坐月子利器：交流和支持

　　初為人母，疲憊和壓力會一下子排山倒海地壓過來，讓你透不過氣。對寶寶的各種生理反應你可能也并不了解。所以，在你懷孕的時候，最好就找?guī)讉€已經(jīng)有過生育經(jīng)驗的媽媽朋友多多交流。當你產(chǎn)后為了自己或者寶寶的突發(fā)情況而煩惱不已的時候，聽到別的媽媽對你說：“別擔心，這是很正常的?！?、“?。∥乙渤霈F(xiàn)過這種情況！”這些話的時候，你會如釋重負。