適合孕婦的獼猴桃食譜推薦

　　獼猴桃香蕉汁

　　原料：獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許

　　制作方法：

　　1、將獼猴桃和香蕉去皮，切成塊。

　　2、把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機中，加入涼開水攪打，倒出。

　　3、加入少許蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

　　獼猴桃銀耳羹

　　材料：獼猴桃100克，水發(fā)銀耳50 克，白糖適量。

　　做法：將獼猴桃洗凈，去皮、核切片；水發(fā)銀耳去雜，洗凈撕片，放鍋內(nèi)，加水適量，煮至銀耳熟，加入獼猴桃片、白糖，煮沸出鍋。

　　功效：此羹具有潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃的功效。適用于煩熱，消渴，食欲不振，消化不良，肺熱咳嗽，痔瘡等病癥。健康人食之能提高抗病能力，預防癌癥，澤膚健美，延年益壽。

　　獼猴桃醬

　　材料：鮮獼猴桃1000克，白糖適量。

　　做法：選用熟透的獼猴桃，洗凈瀝干水分，去皮；將糖放人鍋中，加適量清水，熬成糖液，取出一半，將獼猴桃肉放人糖液中，煮沸15分鐘左右，待果肉煮成透明，無白心時，再倒人另一半糖液，繼續(xù)煮20分鐘，邊煮邊攪；煮好后，將果肉搗成泥狀，離火，略涼，裝人瓶中貯藏即可。每次食用20克，一日3次。

　　功效：此醬具有清熱通淋，養(yǎng)陰生津的功效。適用于熱淋小便不通，口渴，痔瘡等病癥。